【秋冬宝贝健康食谱】+应该清淡为主
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楼主
一到了秋冬季节，孩子就爱上火生病，和季节很有关系，尤其是在北方，家里的暖气一般都烧的很热，一出去就冷，这一冷一热间孩子就很容易生病了。为了避免这些的发生，我们得从饮食着手，让宝宝有个健康的体魄，俗话说：“小儿七分饥和寒，白菜豆腐保平安”可见吃的清淡是多么的重要。 还有汤水，米乐特别爱喝汤粥这一类的东西，这点我也很欣慰，这些食物孩子都挺好消化，平进我们几乎每顿都会有粥，米糊，面条这一类的，到了周末我会煲排骨排骨排骨排骨汤，虽然现在都说喝骨头汤已经没有补钙的功效了，但喝了肯定是有好处的。
秋冬季节一定要多吃蔬菜，虽然这个在每个季节都应该这样，但一到秋冬人们就容易忽视，觉得天冷了要多吃肉御寒，吃肉是必需的，但蔬菜万万不能少，而且一定要多吃蔬菜和水果。米乐最近迷上了意大利面，我对这东西真是没有任何兴趣，胃不好吃完感觉特别不舒服，但人家要求了，所以这几周差不多每周吃一次，想想还能煮点菜给她吃，也是可以的。    里面配上西兰花和胡萝卜让我对她有点喜欢了，要不感觉特别油这饭，但那料如果放油少了又炒不好，真是让人头痛的一个问题。这周末我们肯定还得吃这饭，因为上周末我没给做，已经答应这周肯定会给吃了。我就冲着里面的菜再做吧，这回我尽量少放油，看看出来的效果怎么样。而且那面条我这回打算再多煮上一会儿，这样的面感觉煮再长时间也没大事，不会粘，菜多放点。话说这妞我每次让吃点菜这个费劲呀，不说长高长漂亮人家真难张嘴呀。 我以后在这方面得多费点心了，看见好多妈妈都做的饭特别有创意，什么小熊了，小猪了，人家的饭都能摆出造型，我在这方面很欠缺，再接再励好好学习。 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！ 评分记录
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沙发
清淡一点更健康
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板凳
孩子的口味都要清淡一点比较好。
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看起来好好吃啊，确实清淡点对孩子更好
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清淡的食物适合老人孩子
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小孩子以清淡为主，肉类也要吃
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