❤宝宝喜爱的美味甜点❤+打造无甜食宝宝

　　　关于零食问题，我的观点就是：水果和坚果对孩子有利，要鼓励孩子多吃；点心和糖果少吃。至今我家皓宝，6岁多了，每天基本保持1-2个水果和一把坚果的零食量，其它点心什么的基本不吃。不是家人不让吃，是皓宝自己不要吃也想不起吃来。

　　　在孩子的吃的教育上，我一直秉承“堵不如疏”的理念，放手让他有节制的尝试各种事物，其中包括糖、点心等。如果他想要吃东西，无论什么，无论贵贱，我都会给他买或做，但要明确告诉他坏处，并控制他的量，比如他有一段时间特别想吃幼儿园门前的烤串，我知道它不卫生但是我还是很痛快给他买，并告诉他这个东西不卫生不能多吃，每星期最多吃2次，每次最多2串。他很高兴，这样吃了大约一个多月后，他再也不要吃了。当然也是因为从他想吃烤串那天起我就自己在家学着各种办法给他烤东西吃。他现在偶而想吃烤串了，都会让我自己在家做着吃，他说“还是妈妈做的好吃呀！想吃就能吃到，还很卫生”。
　　　另外，我还乘机让他和我一起动手做食物，比如：烤土豆时让他剥皮、让他切条翻面；做蛋塔时让他打蛋液干面皮倒蛋液；烤肉时他摆盘翻面等等，这样在吃的同时也锻炼了他的动手能力，更是把他吃东西的兴趣转依到了做东西的的兴趣上。至今为止，他对厨房兴趣一直保持很高，时不时要求参与动手做食物。　　　
　　　吃糖也是这样，我家的糖和点心都放在落地的抽屉里，他想吃什么都能自己拿到，而且里面食物定期都会更新塞满（皓姨妈、皓姥爷等都会定期给他送来，怕皓妈不给皓宝买“咔嗒”着皓宝。另外皓妈自己爱吃）。我只是告诉他，吃糖每天最多吃5颗吃点心要在饭后吃。说是这样说，但是做的时候却没有真的制止他。因为平时他想不起来吃，想吃的时候，比如糖，可能只吃一颗就不再要了，也可能吃完5颗还想吃，那没有关系，我都会同意，只是告诉他“糖吃多坏牙，少吃点好吗？”让他吃完了一定漱口。吃点心也是这样。只要他想吃无论什么时候，那怕他要睡觉了，也可以，但告诉他“睡觉前吃东西不好”并且让他吃完刷牙或漱口就行。
　　　如此，这样做的好处，就是皓宝到现在养成了不吃零食的习惯。
　　　另外，皓宝不会藏着或背着家长吃任何东西，他知道父母不会限制，他可以吃任何东西，所以他在吃东西的时候能主动告诉家人，那怕家长不在身边他也会拿着先跑去告诉一声才会开吃。这样做，让我特放心他的食物安全。
　　总之，“堵不如疏”，放手让孩子自己尝试各种食物，让孩子成就自己的健康口味，打造出无甜食宝宝。