❤绝对不吃的食物❤

  每个人的口味都不一样，对于某些食物总有各种排斥感。总的来说，我们一家子都属于不太挑食的一类人。但凡端上桌的饭菜，像冬天无论是常见的萝卜白菜土豆，还是新鲜的从大棚里出来的绿叶菜，无论是天上飞的地上跑的水里游的，无论冷拼热炒、煎炸炖煮，只要是经常换花样，不是每天重复菜色，我们基本都能一扫而光。不管是在家做饭吃还是到饭店就餐，基本没有什么忌口的。所以我们常称自已是吃货。

   当然了对于美食，每个人多少有点自己的偏好吧，只是不那么明显。比如我们一家都是偏肉食的，但凡一桌子菜其中必定要有肉菜，小虎儿更是无肉不欢的，而要有了肉其他的菜都能夹杂着吃点了。要真从众多的食材里去找那么一些不喜欢的来还是有的。

  宝宝不爱吃葱姜蒜。从他一岁多开始能吃有“异味”的食物一直到现在，他对这些必要的调料都不喜欢，即使蒜做熟了其实一点辣味也没有，他也不会去主动的吃，而吃凉菜时还会把里面的蒜片单独挑出来。他说这些比较“辣”，当然辣椒他也是不吃的。其实回想起来，我小时候不爱吃韭菜不爱吃芹菜，我妈也没硬让我吃，而现在呢还蛮喜欢吃韭菜鸡蛋包子或者饺子的，所以只要家里的食材丰富，孩子常接触总会接受的吧。

   因此对于宝贝不吃的食物，也得让它经常上桌。像大蒜葱姜什么的对身体有好处，也是杀菌的好东东，所以每做饭还是必放的。而夹杂在肉菜中，宝也能吃一些。而姜呢，其实我自己也不喜欢吃，所以不强求孩子，只是在饺子馅里会放姜，冬天也煮冰糖红枣姜梨汁，那些甜味儿会把姜的辣味盖住一些。宝还是很能喝一些的。现在宝贝大一些了，在炒菜时我们也会放一些辣椒让宝去适应。

   对于每个人来说，如果单纯从营养成份上去介绍某一种食物的价值，谁都不会轻易的去接受。而大人要做的，还是实际一些，从做法上使其口感得到改变而营养不变来让孩子接受，那样才对了。

   其实对于我们一家子吃货来吃，重要的不是不吃什么，而是吃什么时不要吃太多了。有一天小虎傍晚想吃鸡块，走到路上非要买战斗鸡，那里面可是辣呀调料呀都具备了，他就敢吃。可是吃完了没有运动，不等消化就睡觉了，于是晚上就肚子难受呕吐，可把自己和大人折腾坏了。

  现在天气凉了，建议众位大人小孩不管吃什么食物，要尽量选择吃热的，少食凉的和辛辣的，尤其是晚上不要多吃，吃完饭要适当的运动以促进消化。