怀孕不宜多吃巧克力

孕妇能吃巧克力，但是不宜多吃。

孕妇吃巧克力的好处：孕妇食用适量巧克力对胎儿行为会产生积极影响。巧克中含有的铜元素对胚胎正常发育具有重要作用，产妇在分娩时都需要耗费极大的体力和能量。巧克力含有丰富的碳水化合物、蛋白质和脂肪，能在很短时间内被人体吸收和利用，迅速产生大量热能供人体消耗。产妇如果在临产前吃上两三块巧克力，分娩过程中体内就能产生很多热量，补充所消耗的热量，以保持体力。

孕妇吃巧克力需注意：孕妇不宜食用过量的巧克力，巧克力脂肪比较多，吃多了容易导致食欲不振，影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。而且有的巧克力所含糖分太高，吃过可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。另外，巧克力内含有咖啡因，食用过多可能导致胎儿体重下降，有可能引发早产。