【宝贝最美食谱】让你的宝贝来吃一下拖鞋吧！

电梯

回复数：9 | 浏览数：4004

亲亲小宝贝

管理员

关注

楼主

发表于 2015-01-05 15:29

只看该作者

孩子又不吃饭怎么办？看见蔬菜不想吃、看见肉类也不想吃，冬天不补充营养夏天怎么长高高？为了解决各类宝宝挑食不吃饭的小毛病，小编找来了各个稀奇古怪又简单的儿童美食，用视觉打开孩子的“胃”蕾，从现在，让孩子爱上吃饭！

【新奇早餐】
❤拖鞋面包❤

食料：面粉(500g)、酵母(6g)、水(190g)、白糖(40g)、熟南瓜泥(80g)、熟紫薯泥(80g)
做法：

1、将500克面粉分成两半，一半加入80克薯泥，另一半加入80克南瓜泥，用酵母白糖和水先兑开后，加入两样面粉里揉成光滑面团，盖紧发酵半小时
2、半小时后，先割取出大约一个苹果大的紫色面团，搓成比手掌长点的长形压扁
3、再取出黄色面团擀成片片，大小够包一圈紫面团即可
4、捏紧收口，用手压扁整成拖鞋底形状
5、取一点紫面团擀薄圆片，用筷子朝中间夹紧成蝴蝶结。取一丁点黄色面团搓细，放在蝴蝶结的中间两头往下对接捏紧
6、将蝴蝶结往鞋底的一头放上完成。用同样操作方法再做一只鞋。一对拖鞋整形完毕。将面胚放入已擦过油的蒸笼里，放温暖处发酵至两倍大
7、上锅注水烧开，将发酵好的面胚入锅，用大火隔水蒸15分钟即可
8、成品出锅，凉却后，用刀在一边平切掉一小半大功告成

❤菠菜煎饼❤

材料：菠菜100g、鸡蛋1个、面粉半杯、盐适量、胡椒粉少量、糖少量、油
做法：

1、将菠菜去根洗净，在沸水中焯一下，捞出沥干
2、将焯过的菠菜放入搅拌机中，加入一杯的水搅拌成菠菜汁
3、将菠菜汁倒入一个容器，加入面粉、鸡蛋和盐、糖、胡椒粉用筷子调成面糊，面粉要逐步加入，稀稠程度以能从筷子上缓慢滴下为准；
4、平底锅烧热，放入少量油，转中火，盛一勺面糊倒入锅中，一面煎熟以后翻面，直到两面煎成金黄色即可，吃的时候可以配上番茄酱等。

【蔬菜一族】
❤棋子蔬菜❤

食料：胡萝卜、菠菜、鸡蛋、盐、番茄酱。
做法：

1、胡萝卜去皮切成长条，放入淡盐水里煮熟捞起备用
2、菠菜洗净放入淡盐水里汆烫熟，捞出沥干水份备用
3、将菠菜整理成和胡萝卜条相似大小的长方条
4、鸡蛋充分打散后，不粘锅里均匀的涂上少许橄榄油中火预热，倒入蛋液，缓缓的转动锅，使蛋液尽量的平铺在锅底
5、等蛋液稍稍凝固时，将胡萝卜条、菠菜条组合成“田”子形，放入蛋液的一边
6、顺势卷起蛋皮，将蔬菜卷入蛋皮中，用锅铲稍稍按压成型，可再稍微煎制一会，盛出切片即可

❤蔬菜串串烧❤
小编还找到了一个蔬菜格子串串烧，简单易做一看就会，宝妈们可以选择自己喜欢的食料哦~不一定非要小编提供的哦~上图片咯！

【美味米饭】
❤健康黑米❤

食料：黑米一碗（加糖），鸡蛋一个（蛋清和蛋黄分离）
做法：

1、将热好的黑米装到盘里，用勺子压成圆形作为小猫的脸。
2、煎蛋饼，蛋黄饼和蛋清饼是用来做小猫的五官，所以要将鸡蛋饼做的稍大点
3、蛋黄饼剪好以后，做出小猫的眼睛、蛋白做出胡须、黑米做出眼珠即可

❤小兔子咖哩饭❤

食料：肉糜 (50g) 土豆 1个、洋葱半个、香葱 3根、油、盐、咖喱粉
做法：

1、将土豆切成一厘米大小的块、洋葱半个切成一厘米的块，香葱切段
2、锅中加入适量的食用油烧热后下入肉糜翻炒，之后下入土豆块翻炒
3、最后下入葱花和洋葱，加入咖喱粉、食盐、翻炒均匀
4、倒入一大勺水，烧煮五分钟左右，倒入淀粉糊勾个欠
5、将米饭装在小兔子模具内，然后倒扣在盘子中
6、在小兔子上用海苔做装饰

【健康甜点】
❤美羊羊豆糕❤

食料：绿豆泥、芝士片、西瓜、海苔
做法：

1、取适量绿豆泥搓圆按扁
2、比照刚才按扁的绿豆泥，在芝士片上划出差不多大小的一个圆
3、把芝士片放在刚才的绿豆泥上
4、再用绿豆泥弄出羊的毛发和羊角
5、用西瓜做两个蝴蝶结
6、再用海苔剪出羊的眉毛眼睛鼻子

❤海底总动员❤

食料：吐司(2片)、胡萝卜(1根)、黄油、海苔、沙拉酱
做法：

1、吐司切去边。
2、用厨房剪刀剪成尼莫和爸爸的模型。
3、胡萝卜切片煮熟。
4、加盐和适量黄油打成胡萝卜泥。
5、把胡萝卜泥和沙拉酱装进裱花袋，前端剪个小口，后面打个结，用胡萝卜泥画出大概轮廓
6、用沙拉酱填上白色部分，再把海苔剪成一些条小心的铺上去围边，剪出眼睛和嘴巴贴上去。剩下鱼的周围的自己可以装饰起来~

【冬日暖饮】
❤紫薯暖饮❤

食料：紫薯(1个)、黄豆(30g)、大米(15g)、糖(适量)
做法：

1、黄豆用水泡一夜，大米用水泡10分钟。
2、紫薯去皮切小块。
3、把紫薯、黄豆、大米倒入豆浆机中，加入所需量的清水。
4、加盖插入电源，按健。
5、梦幻般的紫色豆浆！

看了以上这么吸引人的儿童美食，还用担心孩子不再好好吃饭吗？在这个懒散的冬日，快动起手来，为孩子做一顿美味又营养的餐吧~保证孩子大口吃饭！