❤备孕期间如何释放压力？❤+缓解

我那个时候好像压力也不是很大啊，就是开始的那个三个月，就是觉得有点难受，就是天天盼望着可以早点熬过去，其他的时候，我觉得我都是比较自由的，比较舒服的，也没有什么压力，怀孕的时候，最大的事情就是应该要保持心情愉快啊，我这个倒是做的比较好的。

那个时候，手机还没有那么好，还不能看电视，于是，我就自己买了一个可以看电视的那种东西，就是一个小小的可以放在手上的，可以下载看电视的，也可以听音乐的，那个时候，好像是600元吧，还是比较便宜的，这个大小就是和现在5.5寸差不多的，但是这个更方便啊。

我就是用这个来听听歌啊，可以调节一下心情，我觉得这个调节心情的还是很不错的。

还有就是孕期不要去看那种什么什么就是小孩子有病啊，或者是孕妈妈出了什么事情之类的，这种千万不能看啊，所以说看了这个，压力是更加的多啊，所以还是千万不要看这个了。我觉得这种虽然是有的，但是保持自己的心情舒坦才是最重要的。

还有就是不要相信什么保健的，吃什么什么，搞得自己压力很大，最关键的就是去医院里定期的去检查，这个才是最重要的，检查好了就可以了，自己放松心情。

其他的好像真的是没有什么，还有孕爸爸的陪伴也是缓解压力最大的帮助哦。