❤备孕期间如何释放压力？❤+用最美的微笑迎接宝贝的到来！
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楼主
面对漫长的孕期，一定要保证精力充沛，让自己的生活更加充实，不要因为怀孕而忽略了工作和家庭，过分的小心翼翼会让自己的心理压力更大。工作之余，在户外多走动，不仅有利于宝宝的发育，更可以让自己的身心得到彻底的放松。我怀宝宝时，也没有特别注意，每天步行往返于家和办公室之间，经常走动，让我行动一直很自如，甚至到了七个多月，朋友都说看不出我像是怀了宝宝的人。每天保证一定的运动量，对于最终宝宝的生产也是极为有利的，我当时就毫不犹豫地选择了顺产，虽然过程有些艰辛，但比起剖腹产还是要好受很多。
孕妇时常会有一种委屈感，一点儿小小的不如意，就会掉眼泪，不是因为脆弱，而是因为孕妇在这个时期比较敏感。所以，家长一定要体贴和照顾孕妇。如果孕妇的压抑情绪不得到及时的释放，会引发抑郁症，这也是孕妇比较容易患的病。家长要经常陪孕妇出去散步，多和孕妇交流，谈一些快乐的事情，像数胎动这样有趣的事情，就可以和丈夫可是家人一起，可以从中感受到生命的神奇魅力。 音乐在整个孕期不可缺少，因为它将扮演着极其重要的角色。它不仅可以帮助宝妈调节心情，还可以对宝宝进行音乐胎教，这真的是一举多得的好办法。音乐是调节心情的良药，无论是哪种音乐都富有它很独特的感染力，清澈的轻音乐，午后的乡村音乐，睡前的钢琴曲，都可以时刻陪伴着孕妇和胎儿。
做了妈妈以后才真正体会到做母亲的不易，孩子来到自己的身边就是上帝赐给自己最好的礼物，这样的一颗宝石让自己拥有，我们没有理由不为宝宝的到来而倍感珍惜！为了宝宝健康地来到我们的身边，更多的痛苦都得忍受，当宝宝哭泣着来到我们身边时，我们会送给孩子这世界上最美丽、最幸福的微笑！
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沙发
最美的微笑，最好的心情就是和宝贝最爱的沟通
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板凳
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又开心的心情，宝宝会更可爱
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这样的心态真好，有个好心态来迎接宝贝的到来
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就是保持好心情对宝宝才好
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都运动对身体好，心情也好
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我也喜欢听音乐，听音乐的时候心情特别好
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老公的手机闹铃用了3年都没有换过，估计是怀孕时宝宝在肚子里经常听到闹铃声音，现在宝宝几个月了他听到铃声就到处望找，好像似曾相识样
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虽然说连一只鸭都数不清楚，但宝宝现在的确超喜欢这首歌！
