试用了两天的红豆薏米减肥法，来说说方法

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楼主 发表于 2015-03-20 16:19 只看该作者                     自从加入了步行瘦身群，我觉得每天步行已经形成了一个习惯。至今我已经坚持了20天，虽然效果还不太明显，可是身体明显好多了。因为每天我第一时间想到的就是步行，我们有任务，必须每天都要完成的。我觉得这样很好，有任务才有动力。如果没有任务，我是什么都做不出来的。后来听说，红豆薏米还可以减肥，这不，我又试了。 其实很早之前，我就想试试红豆薏米水了。可是每天都觉得很忙，去到市场也忘记买回家。前天我终于把红豆薏米都买回家了。然后这两天，白天我都喝红豆薏米水。红豆薏米水我是当水来喝的，第一天我没有加糖，不过什么味道也没有，一时也不是很习惯。今天我就放了些冰糖，这样明显好喝多了。如果能接受直接喝的，最好是直接喝。                红豆薏米买回家要先泡一泡，我一般是泡一个晚上的。第二天我就随意加进一些红豆薏米，然后加水煲。因为是当水来喝的，所以我喝的水还蛮多的。因为红豆薏米煲的时候都会消耗一些水，所以一个小时后，剩下来的水就刚好了。昨天我看着那水好像很多的样子，其实也没有那么多的。 红豆薏米水可以天天喝，本身红豆对我们身体的好处就不少的。而薏米可以去湿，女人肥胖也和湿气有关系。这个方法听说有人坚持减肥成功了，当然也要配合运动的。现在我就是运动加上喝红豆薏米水，大家期待我减肥成功吧！嘻嘻! 喝红豆薏米水还有一个要注意的地方，就是女人来月经前三天和月经中都不可以喝。女人体质性寒，来月经时本身就体虚了，所以不适宜喝。不过倒是可以试试喝红豆红枣水，这个我还没有试过。如果不想喝的话，那就等来完月经再继续了。 用量随意，水可以多一些 喝完水才想起要拍照 那么多的水，差不多是我这个杯子四杯左右，不过我这杯子比较大的 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！ 评分记录 本帖最近评分记录: 共1条评分记录 ibabyzone 积分 +19 15-03-20 16:19 幸运的获得了每日随机发帖奖。 个性签名 欢迎光临熙熙的书香之家，你们的支持是我前进的动力（点击进入）

图图熊 咿呀学语 关注

沙发 发表于 2015-03-20 16:31 只看该作者 有空也试试

小小皮球 绝世神童 关注

板凳 发表于 2015-03-20 16:33 只看该作者 加冰糖喝了会不会胖啊？

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4# 发表于 2015-03-20 16:34 只看该作者 回复 2# 图图熊 可以试一试的 个性签名 欢迎光临熙熙的书香之家，你们的支持是我前进的动力（点击进入）

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5# 发表于 2015-03-20 16:34 只看该作者 回复 3# 小小皮球 不要加太多，最好是要不要加，习惯的话 个性签名 欢迎光临熙熙的书香之家，你们的支持是我前进的动力（点击进入）

tingxue 绝世神童 关注

6# 发表于 2015-03-20 16:41 只看该作者 呵呵 写的很详细 大家都喝起来 个性签名 儿子健康成长  我要健康的减肥  老公要健康的工作

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7# 发表于 2015-03-20 17:06 只看该作者 回复 6# tingxue 我试一个月看看，嘻嘻 个性签名 欢迎光临熙熙的书香之家，你们的支持是我前进的动力（点击进入）

婷婷儿警 古灵精怪 关注

8# 发表于 2015-03-20 17:11 只看该作者 减肥啊！我现在就想减肚子，生完乐乐后就像葫芦似的

誉涵涵妈妈 百伶百俐 关注

9# 发表于 2015-03-20 17:11 只看该作者 告诉你一个办法，我是晚上不吃饭，两个月廋了20斤 个性签名 你快乐，我快乐

qianqian0901 新手上路 关注

10# 发表于 2015-03-20 17:12 只看该作者 据说这个红豆薏米的减肥效果不错的 评分记录

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11# 发表于 2015-03-20 17:16 只看该作者 回复 8# 婷婷儿警 我的肚子也很大 个性签名 欢迎光临熙熙的书香之家，你们的支持是我前进的动力（点击进入）

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12# 发表于 2015-03-20 17:16 只看该作者 回复 9# 誉涵涵妈妈 不吃饭我饿不起亲爱的就光不吃晚饭吗 个性签名 欢迎光临熙熙的书香之家，你们的支持是我前进的动力（点击进入）

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13# 发表于 2015-03-20 17:16 只看该作者 回复 10# qianqian0901 所以说试试呢，等我成功告诉大家，哈哈 个性签名 欢迎光临熙熙的书香之家，你们的支持是我前进的动力（点击进入）

蚂蚁撼大树 古灵精怪 关注

14# 发表于 2015-03-20 17:24 只看该作者 最后杯子那张，忽然觉得好有意境，再焚个香炉什么的，哈哈 个性签名 <每天亲子阅读>+不容小觑的睡前故事会 http://bbs.babyzone.cn/viewthrea ... amp;p=0#post2860239 能够陪伴孩子一起成长，是件多么快乐的事！

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15# 发表于 2015-03-20 17:42 只看该作者 回复 14# 蚂蚁撼大树 为啥要放香炉呀，哈哈 个性签名 欢迎光临熙熙的书香之家，你们的支持是我前进的动力（点击进入）