❤春天减肥经验谈❤ +三月不减肥，四月徒伤悲

圆锥曲线 姗姗学步 关注

楼主 发表于 2015-03-24 20:39 只看该作者 ❤春天减肥经验谈❤ +三月不减肥，四月徒伤悲       “三月不减肥，四月徒伤悲”我的减肥经验就是：口号喊得响，减肥才像样。       本人属于手凉脚凉型的，所以冬天必须多吃，保暖御寒，所以脂肪多数集中在大腿和腰腹部。二月里，靠着春寒料峭还能遮一遮挡一挡，到了阳春三月，大衣们也显得无能为力了。减肥刻不容缓，首先口号要喊出来，让家人、同事监督或是帮助，当然也有自我激励的作用。有呼应的最好，减肥路上有人作伴就占尽了天时、地利与人和，成功的几率就会更大。       多吃米少吃面。北方人酷爱面食，馒头、肉包子、素包子、油条、糖糕、花卷、豆包、糖三角，打卤面、炸酱面、大饼饺子更是天天有，顿顿不离面食。面食糖分转化的快，糖分多了消化不掉就储存起来，变成脂肪（不知道是不是）。大学四年以米饭为主，就不胖，所以应该有些道理吧。       快步走，健康又减肥。上班的时候，选择走一段路，快速走10分钟，就能微微出汗，大腿感到舒展和灵活，还是一种很好的心脏按摩。注意姿势要挺拔，纠正探肩颈椎疼，收腹部脚步轻盈。这是我能施行的快速、有效有健康的减肥方式。       锻炼即减肥，减肥就是锻炼身体，让每个女人都在春天充满活力。 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！

武朵朵小公主 百伶百俐 关注

沙发 发表于 2015-03-24 21:23 只看该作者 加油亲，喊破嗓子不如甩开膀子，希望看到亲的成果 个性签名 愿全家人抱着平安 拥着健康 揣着幸福 携着快乐 搂着温馨带着甜蜜 牵着财运 拽着吉祥迈入新年快乐度过每一天!http://bbs.babyzone.cn/showtopic-212780.html

小Aric的幸福 新手上路 关注

板凳 发表于 2015-03-25 02:11 只看该作者 这口号我喜欢，哈哈，三月减肥月，我们一起努力

欣颀 绝世神童 关注

4# 发表于 2015-03-25 09:22 只看该作者 恩呀 不过三月快结束了 四月继续吧 个性签名 书香童年“佳丽”三千

家有小柚子 绝世神童 关注

5# 发表于 2015-03-25 14:08 只看该作者 我吃米饭还是瘦不下来啊 个性签名 小柚子健康茁壮成长

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6# 发表于 2015-03-27 16:40 只看该作者 回复 2# 武朵朵小公主 呵呵，谢谢亲的支持。更加有动力。

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7# 发表于 2015-03-27 16:41 只看该作者 回复 3# 小Aric的幸福 一起加油，孩子喜欢漂亮妈妈。

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8# 发表于 2015-03-27 16:41 只看该作者 回复 4# 欣颀 呵呵，天天锻炼，天天减肥。

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9# 发表于 2015-03-27 16:42 只看该作者 回复 5# 家有小柚子 呵呵，亲如果吃面食更容易胖呀！

小小菲儿 版主 关注

10# 发表于 2015-03-28 11:07 只看该作者 这个时候就要减肥了

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11# 发表于 2015-03-30 15:47 只看该作者 回复 10# 小小菲儿 已经开始了，毅力很重要。

羽妈妈 绝世神童 关注

12# 发表于 2015-04-05 22:39 只看该作者 我也是不知不觉在冬天就胖了一点，幸亏这个话题让我醒来，现在也注意控制了 个性签名 【每天亲子阅读】+小羽哥哥的每日阅读，欢迎大家来踩呀！ http://bbs.babyzone.cn/showtopic-132851.html#post2859172

ttxs 绝世神童 关注

13# 发表于 2015-04-07 05:31 只看该作者 说的太对了，就是不好坚持

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14# 发表于 2015-04-07 06:23 只看该作者 回复 12# 羽妈妈 冬天藏精蓄锐，总会胖一点，春天要减得。