❤春天减肥经验谈❤ +认准目标，贵在坚持
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楼主
爱美是女人的天性，但是很多妈妈为了操持家务，职场打拼，忽略了身体的保养，当有一天发现镜子里的自己已经和婚前判若两人时，才懊悔不已，而结婚时穿的衣服根本套不进去了，腰围也粗了两三寸，最要命的是横向发展的趋势挡都挡不住，再不减肥就被人戴上胖大嫂的帽子了。
 我翻起结婚证，发现当时自己脸庞瘦削，连一百斤都不够，而现在都快有双下巴了，体重增加了30斤，买衣服的时候很受伤，号码大的衣袖长，号码小的勒的难受，网购的几件衣服都是勉强能够穿，没有一件是合心合意的。在家不穿外裤，没有裤腰带的束缚，吃完饭就坐着看电视玩手机，久而久之，脂肪就偷偷的在腰腹部落地生根了，我不能这样任性了，要减肥啊，身体长期缺乏锻炼，洗衣服下蹲都费劲。这怎么可以呢，我跟前有为数不少的朋友都通过运动减肥成功的，我不能空喊口号了，要落实到行动上了，今年目标减掉5公斤，一周坚持锻炼五天。 有了“远大”的目标，行动才更有针对性，从正月初七，我就开始锻炼了，刚刚开始的时候，起床都吃力，感觉外面瑟瑟寒风直往脖子里灌，睡在床上做个慵懒的梦多舒服啊，但是要实现目标就必须忍得住寒冷的考验啊。天还黑黢黢一片，借助路灯才能辨清方向，我选择去一公里外的公园活动，首先散步热身，然后小跑一千米，以后逐渐加量。半个月都处于阵痛期，多年都不运动，一旦开始，腿脚非常酸胀疼痛，心里还想打退堂鼓呢。 看到人家年岁大的阿姨和大爷都健步如飞，我真的很羡慕，看来冰冻三尺非一日之寒啊，我要克服惰性思想，既然在家人面前珍重表态，就不能半途而废。我坚持了将近一个月了，效果还不明显，可能运动量还远远没有达到啊，希望春暖花开后可以轻装上阵。对于我来说减肥工作任重道远，一直在路上，我要时时刻刻想着心中的目标，多流汗，贵坚持，到年底再检阅自己的成果。
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沙发
我现在也在减肥中，每天走走跑跑，看人家老人们每天还跳广场舞散步呢，确实值得我们学习这种坚持
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板凳
是啊 坚持就会有效果 呢 春天不减肥 夏天徒伤悲啊
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4#
一起坚持啊
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小柚子健康茁壮成长
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5#
加油吧，三月不减肥，四月徒伤悲
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快乐读书，用心生活，健康平安每一天
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6#
减肥是贵在支持，我就是坚持不了
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我也想减肥了，肚子大了一些，想穿连衣裙呢
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坚持吧，只能如此
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