❤春天减肥经验谈❤ +减肥就是一种态度！

       自打从娘胎出来，我就一直白白胖胖的，这种状态一直持续到现在，应该说是一种“主流状态”，当然其中也有些“非主流“的小插曲，比如高三那年就像气球一样呼的就吹了起来，体重差不多130多斤呢，后来上了大学，精神放松了也爱美了，加上换了城市不太适应，大一上学期没怎么刻意减肥就瘦到了110斤，记得那年春节的同学聚会大家说我像换了个人，身材好了，也懂得穿衣打扮了，被人夸心里肯定美美哒！之后的四年大学生活体重一直都挺稳定的，大四毕业到新单位实习时112斤！一直到我零九年结婚差不多又涨到了120斤，为了穿婚纱好看，我开始努力减肥，办了健身卡每天跳操做瑜伽，夏天游泳三个月，还做过两个月的针灸减肥，倒还真的瘦了！可只要我一恢复正常的饮食习惯，体重就反弹的很快，到怀孕前就又胖到了130，之后的体重就再也没能瘦下去！

       今年春节一过，我就开始刻意少吃！早餐不变，午餐七分饱，晚餐只吃粥和菜！因为我的工作每天八小时坐在电脑前，几乎没有运动的机会，下班回家还要马不停蹄的照顾两个宝宝，想要散个步都比较奢侈！基于这种状况，我就只能靠减少食量了，虽然这种方法减重速度很慢，平均每周只能瘦2斤，不过我觉得只要我能坚持就可以胜利！而且，之前N次的减肥经验，胖了瘦，瘦了胖的，让我真真的明白一个道理，减肥其实就是一种生活态度，想要保持身材，就要养成一种健康的生活习惯和方式，不然再有效果的减肥，当恢复到以往的生活方式以后，就一定会反弹回到解放前的！所以，姐妹们，为了好身材，就一定要养成健康的生活方式！这绝对是我在减肥道路上跌跌撞撞这么多年感悟出的真理！