❤春天减肥经验谈❤ +真得坚持少吃多运动

这个冬天，为了抵御严寒，增加热量，我在不知不觉中，吃得可真不少，直到天气暖和了，换季换衣之时，我才发现，自己又胖了不少。

为了在夏日炎炎下，能穿上自己喜欢的裙子，为了不要让身材太吓人，趁着春天，我得赶紧来减肥哟！

说起春天减肥，据我以往的经验，第一大关就是要严把懒惰关，春天人容易乏困，动不动就想睡个懒觉，这对减肥可是非常不利的，所以在今年的春季减肥，我要时刻提醒自己，千万不要赖床，醒了就赶快起来，让自己处于动起来的状态。

不贪懒，就得多运动，这可是减肥最第一重要的利器，没事的时候，多活动一下，跑不起来，我就走路，只要坚持，肯定会有效果的。

现在天气暖和了，特别是晚上，我得和宝宝一起去公园活动一下，让宝宝陪我围着湖边散步一两圈，然后我再陪宝宝做他喜欢的运动，宝宝现在正在练习跳绳，我也可以趁着这个机会，用跳绳来减肥。

平时注意多运动，没事让自己动起来，不仅可以减肥，精神状态也会很好的，但减肥不仅要运动，也要把好吃这一关，以前我减肥失败就是因为运动的多，但是吃得也多，根本就没有成效的。

所以在今年的春天，我一定要少吃些，特别是晚饭，不要吃那么多，到了晚上还觉得饿，那就直接睡觉，睡着了，就不觉得了！

为了让夏天不要太尴尬，这个春天我一定要坚持减肥，希望我可以吸取教训，减肥成功！