楼主
从年后开始狠下苦心,改掉睡懒觉的毛病,开启了晨练模式,看到很多年岁很大的人动作灵活自如,走路影子如风,或者压腿或者跑步,我很是羡慕,可是自己锻炼的量一大,身体就很疲惫,第二天都想退堂鼓。锻炼几天就想着能立竿见影,动不动拿出人体秤看看,总是没有变化,原来在那个刻度,现在依然毫无变化。其实我也知道需要很长时间的坚持才有功效,但内心多么渴望减掉多余的脂肪啊。
前些日子偶然看到地带有人提到跳跳球,我第一次听说,上网查询一下,原来很多地方早就开始流行,而且还编入舞蹈配上好听的音乐。跳跳球售价不贵,30左右的样子。看到大人小孩在跳跳球上做着各种动作,非常心动。俗话说心动不如行动,看到附近的体育用品正好有卖,绿色托板,带有防滑设计,球是靓丽的红色,上面有气眼,可以充气,外形很像飞碟。真是踏破铁鞋无觅处啊,我当时非常兴奋,结果我的心态被店家摸得太透彻了,原价38元,磨叽半天才搞到32元,成交吧,早用早享受。 拿回家就是不敢上去,平衡掌握不了,老公帮忙,没人的时候扶着墙壁勉强上去,不久就感觉腰好累,仿佛不是自己的了,又担心摔倒。每天锻炼一小会,胆子稍大了一点点,可以不借助墙壁自主踩上去了,不过也还是坚持不了多长时间,今天可以连续一分钟了,对于我来说也是不小的进步,都说跳跳球可以减肥,啥时候可以连续跳十分钟或者更长,让我的腰肢的脂肪率先开始燃烧。跳跳球最大的特点是可以随时随地活动,户外和室内都可使用。具有健身收腹娱乐运动等作用,根据熟练程度加大动作难度,大家一起玩更加happy。春天时间很短,到了炎炎夏日,一动就出汗,根本无法锻炼。赶紧抓紧时间了,真是时不我待啊。我上个视频吧,拍摄的不好,请见谅。 本作品未经作者许可不得转载,转载请征求作者意见。擅自转载使用,将保留追究其法律责任的权利! 个性签名
愿全家人抱着平安 拥着健康 揣着幸福 携着快乐 搂着温馨带着甜蜜 牵着财运 拽着吉祥迈入新年快乐度过每一天!http://bbs.babyzone.cn/showtopic-212780.html
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沙发
这个减肥真的有效果吗
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板凳
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对于这些东西就是需要坚持才行,我家有个类似于这种,我锻炼了几次就没兴趣了,看来还是要坚持才行呀
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现在我都不想减肥啊
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不错的小器械
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不管是什么,坚持最重要!亲如果瘦了一定要告诉我们啊!
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这个应该很好玩吧,呵呵
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这个没玩过,应该很好玩吧
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我现在还不敢上去呢,所以也没有玩过。
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教育不是打造一个“高级”的孩子,而是用最质朴的力量催生出一个更有力量的灵魂!
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这东东我还没有见到过,是不是踩在上面蹦啊?
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这种平衡不易啊
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这个我根本就跳不起来,呵呵!
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不会玩这个呢,这个大人也能玩吗
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