怀孕初期该不该娇贵的养着？

     有的人说怀孕初期是不能乱动乱吃的，一个不小心就会流产，我 觉得应该没那么严重吧？以我自己为例，怀第一胎的时候头四个月天天跑步，后来觉得肚子大了跑不动了，改为天天练瑜伽，另外每天遛狗加散步超过三小时。头四个月坐飞机旅行了三次。。那时也是夏天，我还三天两头偷吃雪糕，螃蟹我也经常吃，临产前一个月正是大闸蟹最肥的时候，我过足瘾。那时我真的觉得自己是个很棒的孕妇哦。  　　现在准备怀第二胎了，我也打算像第一胎一样继续坚持跑步，可是朋友们却说要在家静养着，最好卧床。别说不敢吃雪糕，一切生冷的东西都要戒口。荔枝上市也不能吃，血热也会引起胎动啊。一并连芒果、李子等热性水果一起戒了。反正为了宝宝都要忍着，等4个月之后就好多了，不知道哪种说法是准确的呢？我觉得自己第一胎没问题，现在也应该没问题，可朋友们的话又不能不注意，怎么办是好