为了孩子的健康，要自己动手制作有营养的食物

              

    女儿刚开始的时候，一直都是喝母乳的。那时我的母乳到了严重过剩的地步，每天都要用吸奶器吸出来。母乳是孩子最健康的食物，可是孩子大了，母乳已经不能给他们提供足够的营养。医生是主张我们从宝宝四个月的时候开始添加辅食，我们也是从那个时候开始的。不过我觉得母乳可以给女儿喝到半岁，加辅食就没有那么早了。

    为了女儿的健康，我们决定自己动手给她制作最有营养的辅食。我还记得，当时最开始给女儿加的辅食就是米粉，那是我们自己去外面磨出来的。姐姐很早就告诉过我，给孩子吃的米粉不要去超市的，超市那些都是有添加剂的。有了经验，我就知道要去哪里磨米粉了。刚开始给女儿加米粉的时候，她一点都不吃的。
                  
    其实小孩子刚加辅食都会遇上这样的问题，就是再美味的食物在他们眼里都不好吃。特别是女儿习惯了吸奶，而米粉不能吸，只能用汤更喂。我们把煮好的米粉放进女儿嘴里，她就用舌头顶出来。刚开始喂她吃米粉的时候，需要很大的耐心。只要我们反复放进她的嘴里，慢慢的她就会吃了，后来女儿还是很喜欢吃米粉的。
                  
    需要注意的是，刚开始给孩子加的辅食要天然，什么都不能放。有些老人怕孩子不喜欢吃，就放些盐和油，这样是没有必要的。等孩子到了六七个月的时候，可以煮些肉汤放进米粉里，这样米粉有味还有营养。我们会煮鱼汤和骨头汤，女儿都很喜欢吃。因为女儿习惯了辅食，后来我们断奶也很顺利，大人和孩子都不辛苦。

    除了米粉，苹果泥也是女儿婴儿期喜欢吃的辅食。孩子小的时候，我们买的苹果要买那种粉苹。然后可以用汤更把苹果汤挖出来给他们吃，女儿就很喜欢吃苹果泥。如果自己不想做，也可以去超市买果泥。孩子年龄越大，加辅食的品种就越来越多。后来还可以吃粥吃面条，然后就慢慢吃饭了。