楼主
先来絮叨一下我近年来的体重变化情况,我从小到大都是个瘦子,记得刚上大学的那年,我的体重是86斤,谁看到我都会说太瘦了,可那时的我可是怎么也吃不胖的哦!真的是年轻就是本钱啊,体重也是慢慢增长起来的,几年都会维持一个体重的,认识老公的时候应该是98斤,跟他恋爱后体重就破百了,结婚的时候是102斤,也还可以,孕期最后的体重是138斤,出月子是114斤,给孩子断奶后是104斤,之后才开始胖起来,两年胖了14斤的。
按照那个计算公式,我身高160厘米,我的合适体重应该是55公斤,也就是110斤,不过这对于我来说,这个体重可是不能达到我的满意的,在我减肥前,我对自己的要求是要减到100到105斤。不过经过一年的减肥历程后,我的目标变成了95到100斤,理想体重就是95斤。有的人可能会说没必要减那么瘦吧?不过每个人的情况不一样,我是个小骨架的人,所以同体重的跟我比起来,就会看着比我瘦,甚至于比我体重重的人看着都会比我瘦的,你说我郁闷不?
所以95斤才是我的理想体重,历经一年的减肥,我已经从118斤减到了103斤,减掉了15斤,距离我的理想体重还有8斤,计划是用两个月的时间来搞定,夏天减肥还是比较容易的,出汗也比较多,而且可吃的东西也很多,水果、蔬菜多多的来。以前总觉得减肥有多么的难,可是自从找到了合适自己的运动方法,再好好控制一下饮食,就可以了。我的理想体重,你要在那里等我,我马上就会来找你了,我是真的超有信心的,世上无难事只怕有心人,只要坚持住就一定会成功的! 本作品未经作者许可不得转载,转载请征求作者意见。擅自转载使用,将保留追究其法律责任的权利! 个性签名
儿子健康成长 我要健康的减肥 老公要健康的工作
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沙发
亲太牛了呀,减了这么多哪 两月就能搞定吗 到底怎么做到的
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快乐读书,用心生活,健康平安每一天
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板凳
亲爱的很厉害,加油,离目标不远了。
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儿子健康成长 我要健康的减肥 老公要健康的工作
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很羡慕亲爱的,我的是丝毫没有变化。
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呵呵,不要着急
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儿子健康成长 我要健康的减肥 老公要健康的工作
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减了不少啊
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这种会反弹吗
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真好呀,恭喜亲,我的90斤可能实现不了
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