改善腰酸背痛
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楼主
之前总是在贴吧里看到很多准妈妈说腰酸背痛的，跟你们说奥，就是之前说过的一个朋友，前几天跟她通话，她说自从回归健身房，再也不腰酸背疼了，每次Baby都好安静地感受Mama在运动时心跳和血液流动的声音，还夸是乖宝宝！所以正确练习专业孕妇瑜伽，不仅可以助产，也可以改善孕期不是奥。。。
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沙发
是啊？那运动会不会伤到宝宝啊？
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板凳
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是得要专业的老师教一下
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不敢练，总怕不小心伤着宝宝
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孕妇瑜伽挺好的，只是我当时没练过，可惜了
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