让宝贝乖乖吃饭的小技巧

照顾一到四岁的宝宝吃饭(尤其是一两岁的宝宝)是一件非常辛苦的事情，爸爸妈妈脾气再好也免不了要大动肝火。我们已经学会了如何给宝贝准备营养丰富的饭菜，下一步就是让他乖乖地把它们吃进肚子了。下面的方法将告诉你如何做到这一点。
  精明一些，把事情安排好。在跟宝贝坐下来吃饭之前，先把所有的准备工作做好。吃的饭烧好，喝的水倒好，宝贝的座位摆好，围嘴和抹布也要准备好。
　　不要让别的事情打扰自己。关掉电视，把电话切到语音留言模式，把注意力集中在宝贝和饭菜上。
　　确保宝贝坐得舒服。可以用高椅子、防护座椅，或者婴幼儿专用桌椅。也可以想办法把他固定在座位上足够长的时间，好让他把东西吃下去。这时，我们自己也要找一把舒适的椅子，在宝贝身边坐下来，以免太远喂不着他。
　　准备一些简单的、他喜欢的、不会让他皱眉头的食物。做饭时，时刻想着他喜欢什么口味，不喜欢什么口味。列一张单子，写上多次试验后宝贝都喜欢吃的东西，然后尝试一些新花样来丰富它的内容。
　　温柔地鼓励宝贝吃东西，千万不要强迫他吃。
　　如果宝贝不喜欢用勺子这类的餐具，而是喜欢用手抓着吃，那就让他抓着吃吧！重要的是他把东西吃下去，用餐的礼仪可以等他长大以后再说。
　　允许宝贝按照自己的习惯吃东西。一到四岁的宝宝在吃东西的顺序上总是很有创意，如果他吃完甜点后又返回去吃主菜，这也没什么。
　　如果宝贝吃起东西来显得漫不经心的，我们就起身离开，把注意力临时转移到别的事情上去，不要看着他，等过一段时间再回来。
　　如果宝贝剩饭了，不要生气。他想吃什么，不想吃什么，这是他的权利。把没动过的食物放进冰箱里，过一会儿他想吃的时候再拿出来。
　　如果宝贝干脆一点饭也不吃，我们就不能给他吃牛奶和甜食这样的东西。否则他很快就会反应过来，知道只要不吃有营养的饭菜，我们就会“奖赏”他巴不得想吃的东西。
　　如果宝贝很明显不会再吃什么了，这时就把他的手和脸擦干净，任由他从椅子上下来，不要一定要等他的盘子空了才允许他离开。
　　总之，记住一点，在吃饭的问题上，我们不仅要注重饭菜的营养，同时还要关心宝贝的感受。