孕期饮食我支招

                                                        




      最近看到许多准妈妈在地带问关于孕期饮食的事情，还有许多妈妈说到半夜总是被饿醒，今天终于有时间，把我的孕期饮食小妙招和大家分享一下。
                              

                                                                 





      加宝上身的时候是11月，得知有了加宝，加爸第一时间去采购了许多核桃，然后命令我每天都要吃3-5个，我不太爱核桃的味道，但为了加宝好，答应加爸每天吃3个。刚开始还能坚持，后来有点厌烦了有时也会忘记，谁知道加爸是个火眼金睛，有一天没吃都会被发现，被批评。知道我嘴挑，加爸建议我吃核桃的时候吃点葡萄干，恰好家里也有。我一试，味道真是不错，又坚持下去。晚餐的时候，总是会有一小碟芝麻盐（没放盐，是芝麻颗粒），可以用来做餐，拌在菜里或是面条里味道都很棒。有时候不想吃饭，就用煎饼包一点芝麻盐，香香的。周末的时候总是有一顿美美的鱼汤（平时要上班，来不及去早市）。我上班的地方楼下就有家超市，午睡后溜达到楼下买一袋酸奶，既满足了口欲又锻炼了身体。夏季的时候买点黄瓜西红柿，清凉爽口。有很多妈妈说是会在夜里饿醒，我刚开始也是，后来就在睡前喝一杯温牛奶，安眠又饱腹。要是还饿的话，还可以配几块苏打饼干。怀孕的前三个月因为工作关系，我还经常在外面跑手续，经常赶不上饭点，就在包里放一盒奶几块巧克力，实在饿了就来一块。加宝特别爱笑，不知道是不是巧克力发挥了功效？！各位妈妈，少食多餐是最基本的，只要对宝宝无害，适量的想吃什么就吃点什么，孕期健康开心最重要嘛！