失眠多梦，有够难受的，直接睡不好。

失眠多梦，有够难受的，直接睡不好。
最近一直觉得膝盖有点冷，因为这件事，晚上要么醒来好多次，要么直接不好睡。
度娘告诉我，可以泡泡脚，不过，我婆婆妈妈都说尽量不要洗太热水的澡，会促进血液循环啊，循环太快，对宝宝不好啊，尤其是头三个月，不过我已经过了三个月了，所以我想说，是不是我可以稍微的泡一下了，只要不要太热就可以吧，慢慢的循序渐进的泡。
泡脚的时候，可以顺便撩点水，洗洗腿和膝盖，缓解一下疲劳，加些姜块也可以，如果不嫌麻烦的话，姜块煮水泡脚效果更佳。