晚上不洗头，不用洗头水冲脚

在我记忆中，上小学时，我就习惯将洗头和洗澡的水分开，洗完头后还习惯用那水直接冲到自己的脚上。可有一次，我这个行为被奶奶看到了，于是她很生气地警告我下次不能用洗过头的水来洗脚了，否则年老以后腿脚容易得风湿。从那以后，我再也没有用过洗过头的水来冲洗自己的脚了。每当看到熟悉的人这样做的时候，我也会像奶奶那样好心地制止她。

记得上初中时，由于我们宿舍在五楼，取热水时不但要花钱而且更耗精力（热水在一楼饭堂，而且常常供不应求），所以我在学校住宿这段时间里基本上一年四季都是洗冷水澡，包括来例假时的洗头，那时的我根本不知道来例假时不能洗头，更不知道在月经期间用冷水洗头直接伤害到女性的身体健康。后来，我到外地读书时，在书店看到一本女性保健知识的书后，我才意识到我因为贪图方便的行为严重地伤害了自己的身体——每个月来例假时都会痛经。从那以后，我再也不敢在寒冷的冬天里用冷水洗澡和洗头了，夏天来例假的那几天也选择用温水洗，也不敢那几天洗头了。

后来生了孩子坐月子时，我也严格遵守婆婆的话，坐月子时不洗头，幸好那时的天气不热，否则我也不知道我自己能不能熬得住不去洗头。孩子满月那天，我就忙着洗头了，洗头的水比平时的要热一些，然后在水中加上几勺的白酒就洗上了，洗完以后就马上用吹风机吹干，顺便还把脚吹得暖暖的，就这样，我身体并没有落下什么坏毛病。

如今，我总会在来例假前的一两天把头先洗干净了，然后等例假完以后第一时间洗头。当然，夏天天气炎热的时候，我会忍不住头发发出来的汗酸味，于是百无禁忌，例假还未完事我就洗上头了，然后吹干。除此之外，我还从养生书上知道了晚上尽量别洗头，尤其是晚上九点以后，否则就容易惹上湿气和落下头疼的毛病，所以我在晚上一般不洗头。

总之，为了让我们的身体更健康，洗头的一些禁忌我们还是要注意的好，也甭管它们科不科学了。