孩子补钙要从小抓起

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孩子补钙要从小抓起(图)

还在母乳中的宝宝需要补钙吗
众所周知，母乳中含有钙，如果宝宝每天能进食400毫升的母乳，已达到了我国营养学会的钙摄取量推荐标准。然而我们会忽略另一个事实，那就是妈妈在生产后由于身体内的钙大量流失，导致母乳中的含钙量不足，远不达到宝宝的生长发育需求，因此母乳中的宝宝依然需要补钙。
母乳中的宝宝怎么补钙
母乳中的宝宝该怎么补钙成为了妈妈们非常关心的一个问题，母乳中的宝宝主要的营养来源于妈妈的乳汁，因此想要宝宝吸收到足够的钙，得从妈妈出发。平时妈妈可以多吃含钙多的食物。例如：牛奶、酸奶或其他含钙量较丰富的奶类制品，让妈妈补充更多的钙。不过妈妈还要注意哦，在给自己补钙的同时也不要忘了给宝宝补钙，毕竟从母乳中吸收到的钙是有限的，给宝宝额外补钙才是关键。
如何给宝宝选择补钙产品
市场上的补钙产品五花八门的，究竟选择什么样的补钙产品给宝宝呢？其实给宝宝选择补钙产品很简单，只要注意以下两点就可以了：1.口味、2.剂量。
补钙产品的口味对于母乳中的宝宝非常重要，母乳宝宝的味蕾正处于发育时期，味道较重如酸的，甜的口味的钙都会对宝宝的味蕾造成一定的影响，很容易会导致宝宝挑食或影响食欲等。所以妈妈们在给宝宝选择补钙产品的时候，应选接近母乳口味的补钙产品，如淡奶口味的钙，不仅可以保护宝宝娇嫩的味蕾，而且宝宝也更易接受。
新生宝宝的胃容量很小，而且肠胃功能较弱，所以那些喜欢用一大杯水搭配给宝宝服用补钙产品的妈妈要注意啦，给0-3岁宝宝补钙要考虑宝宝肠胃的承受能力，因此妈妈在给宝宝选择补钙产品时应选用小剂量的补钙产品。