妈妈怎样用空调，宝宝才能不着凉。

空调是近些年来家庭度夏必不可少的清凉“法宝”，然而，当家里多了个小宝宝，空调还能如以往那样使用吗？怎样才能让宝宝既享受到凉爽，又不至于生病呢？用对空调，才能为宝宝的健康加分哦

焦点问题1：宝宝能否吹空调？




“自从有了宝宝，家里的长辈总是担心宝宝会着凉、生病，即使到了夏天家里的空调也不敢开，宝宝夜里经常热得满头大汗，睡不好觉。难道有了宝宝就真的不能开空调吗？”
专家解答：一些父母，尤其是长辈，一到夏天家里空调也不敢开，怕的是宝宝一吹空调就生病。过去，很多医生并不主张给宝宝吹空调，主要是因为一些父母过分依赖空调的制冷功能。由于宝宝皮肤薄嫩，皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善。如果使用空调不当，宝宝受冷空气侵袭，毛细血管收缩，汗毛孔紧闭，体内热量散发不出来，就容易使体温调节中枢和血液循环中枢失去平衡，引起感冒、发热、咳嗽等病症，也就是俗称的“空调病”。然而，随着气温升高，宝宝的免疫力也会随之下降，热了同样容易引发疾病。这也就是说，有小孩的家庭并非完全不能开空调，关键是如何恰到好处地使用。
焦点问题2：健康空调怎么“吹”？
那么怎样才可以让宝宝更舒服，开空调的温度、时间、频率……怎样控制才算是够健康呢？”
专家解答：有的父母怕孩子热，盛夏时节家里时时刻刻都开着空调，这对孩子非常不利。因为汗液的排出本身就是身体的自净，通过这种方式可以排出毒素。另一方面，如果孩子整天呆在空调房中，导致毛孔收缩，排汗减少也会让孩子的汗腺发育不良，将来很难适应自然环境的变化。
·何时使用空调
由于宝宝身体机能对温度的调节和适应能力都较差，因此过高的温度就会使宝宝身体出现不适。如因为太热而精神差、睡不安稳，肠胃功能出现紊乱，甚至一些小婴儿还会出现脱水热的现象，因此当外界气温高于35℃或室内的温度超过28℃～30℃时，就有必要为宝宝启用空调降温了。
·如何进行温度控制
注意温度调节适当，如果宝宝处于活动或清醒状态，室温在26℃～27℃是最让宝宝感到舒适的。同时妈妈还要注意室内外温差的变化，不要让这种温差太大，如果宝宝经常进出室内，那么空调设定温度不宜低于25℃，否则容易感冒。如果宝宝处于睡眠状态，那么就应将室温控制在27℃～28℃度左右，而且温度应该慢慢往下调，如设定28℃时如果宝宝还是出汗，则可以下调到27℃，直到找到一个宝宝舒适的温度，并记得为宝宝用毛巾或小被盖住腹部，以宝宝不出汗为最好。
·开空调前的准备
在使用空调前，妈妈应先将房间彻底通风，然后再关上门窗或将门窗留有一道小缝。如果是新装修的房间，室内有气味，最好不要长时间使用空调，要定时开窗通风，避免长时间在密闭的房间内造成甲醛等气体吸入过多，影响身体健康。
·何时关闭
由于宝宝体温调节中枢和汗腺都未发育成熟，对内外温差的调节能力还不是很健全，因此就需要一个逐步适应的过程。在宝宝醒来一个小时前关掉空调，可以让室内的温度逐渐与室外的温度一致，等宝宝起床时室内外的温度差异已经不大。
焦点问题3：如何避免“空调病”
“虽然空调可以在炎热的夏天可以给宝宝带来凉爽，但身边的亲朋好友也总在提醒我空调病的厉害。成年人尚且躲不过，更何况年龄小、抵抗能力差的小宝宝呢。有什么方法可以保护宝宝不生病呢？”
专家解答：天气炎热，大人孩子长时间在空调环境下，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合征”或“空调病”。要想避免宝宝患上“空调病”，妈妈需要在平时养成一些使用空调，以及护理宝宝的好习惯：
·做好定时清洁和维护。很多家长注意了空调的使用细节，却忽略了对空调本身的清洁和维护保养，这也是宝宝在使用空调后出现不适的一个重要原因。每年在第一次使用空调之前，必须要清洗、检查空调器的过滤膜，并及时更换；空调器中的冷却盘也要定期清洗；必要时也可用药物喷熏消毒，使用消毒剂，以杀灭空调装置中的微生物。消毒剂可以反复使用，以防微生物再生繁衍。