【我的夏日饮品】+凉茶是主打！

       我是个超爱喝茶的人，一年四季、春夏秋冬，茶是我的最爱！最常喝的是铁观音，偶尔也会喝其他的茶，比如毛尖、普洱、茉莉花等！一年中也只有夏季，我会喝些除了茶以外的饮品，大多都是些菊花、栀子、金银花这些清热去火的凉茶，呵呵，其实也算是茶了！这不，今年也一样，已经去药店买好了两种配好的凉茶配方，一种是清热去心火的，有菊花、金银花、薄荷叶等，还有一种是消脂减肥的，有荷叶、决明子等。印象里，已经很多年不吃冷饮了，小时候的夏天，妈妈总会批发各种冰棒冰淇淋塞满冰箱，还有汽水、饮料等，都是夏日里不可少的，那时候，连西瓜、桃子这些水果我都喜欢放在冰箱冰过才吃！现在，慢慢的，感觉到身体里的寒湿，也明白贪凉绝非好事，所以，这些冰凉的东西我已经戒掉很多年了！越是热的天气，我就越是喝些热茶，反倒感觉比冰凉的东西更加消暑解渴！

      对于孩子们，也是一样的，俩个宝宝三岁多了，只是偶尔的喝过爽歪歪、小洋人这些儿童饮品，像琳琅满目的各种饮料，可乐、橙汁，压根就没让他们碰过，更别说冰棒冰淇淋这些了！我觉得要想杜绝孩子们吃这些东西，关键还是要家长以身作则，我家除了过年，从来不买饮料，各种垃圾食品也很少买来给孩子们吃！夏天到了，我会给他们隔三差五的喝些凉茶，因为担心孩子们太小每天喝凉茶会太寒凉了，还会穿插着喂他们喝些橘皮山楂水，理气消食解腻的；孩子们从小到大，喝的最多的就是白开水，我觉得白开水是最健康的饮料，秋天会喝些秋梨膏、蜂蜜水，冬天会喝萝卜水、梨水，总之，不同的季节，会给他们喝不同的饮品，我一直都觉得，平常的饮食调理对增强孩子们的体质很重要，药食同源也是这个道理吧！