【我的夏日饮品】+柠檬水

夏天到了，要多补充水分。即可以满足身体也需要，对皮肤也是大有好处的。以前是吃冰棍喝冷饮，可是慢慢年纪大了。也开始注重自身的保健了。夏天常喝的饮品。以白天为主。也会喝点茶之类的，因为白天没味，实在是不愿喝的。而且夏天水里的漂白粉也多，水里总是有一股说不清的味道。

都说柠檬中含有非常丰富的维生素C，同事说能够防止肌肤黑色素的沉积，常喝能美白皮肤，而且不容易感冒。前几天正好网上有活动买了几个青柠。这种青柠还是第一次买，在办公室切片泡水还是挺好的。另外听说如果用柠檬冲水喝的话还能够防止钙离子凝固，能够预防高血压等疾病,这个就不知道是真是假了。

当然喝柠檬水也是有副作用,呵。第一次听说吧。牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切记多刷牙，免得柠檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。

酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好，还有喝柠檬水时最好与吃正餐至少隔半个小时，以免影响消化。

新鲜的柠檬片泡水比干柠檬所含微量元素的多少的问题，泡柠檬最好用温水，因为维生素C在高温下容易坏死，而且不能用保温杯来泡，持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的。柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大，用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。

柠檬水，非常不错的夏日饮品。刚买的青柠泡出的柠檬水，有占酸，还透出一股清新的味道。听说青柠檬比黄柠檬的维C含量要量高一些。呵，还不错哦。你也来试一下吧