黄豆黑豆浆
回复数：8 | 浏览数：5603|
楼主
.gif){kind=small} 最近可喜欢喝豆浆了，豆浆的营养是非常多的。 鲜豆浆被我国营养学家推荐为防治高血脂症、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症的发生。饮用鲜豆浆可防治缺铁性贫血。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强。以喝熟豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，从而达到抗癌和保健作用。长期坚持饮用豆浆能防治气喘病。中老年妇女饮用豆浆，能调节内分泌系统，减轻并改善更年期症状，促进体态健美和防止衰老。青年女性常喝豆浆，则能减少面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，容光焕发。 .gif){kind=small} 现在已经在计划要二宝的事了，豆浆是我坚持要喝的东西。怀大宝的时候，我从来没有喝过豆浆，一直都是奶粉的。可是现在的奶粉太让人不放心了，所以现在我不打算喝牛奶改喝豆浆了。现在买了豆浆机，打豆浆也更加方便了。之前用的那种豆浆机打好了豆浆还要煮，现在的煮和打一起完成了，所以操作非常的方便。 .gif){kind=small} 我这次做的是黄豆和黑豆一起打出来的豆浆，营养更加全面了。 做法： 1。先把黄豆和黑豆泡6小时。 2。把泡好的豆洗干净。 3。把豆子放进豆浆机，加水到1500毫升。 4。开动湿豆豆浆功能，大约20分钟就完成了。 5。把打好的豆浆隔渣加糖就可以了。  泡豆  洗豆  放水  开始制作  隔渣  成品来了 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！
|
|
沙发
掉到大坑~\(≧▽≦)/~啦啦啦
个性签名
|
|
板凳
亲真会做美食呀
个性签名
|
|
4#
支持了，还没喝过这种豆浆
个性签名
快乐读书，用心生活，健康平安每一天
|
|
5#
这个可有营养啦
个性签名
梦想就是一个勇敢的决定。
|
|
6#
掉到大坑~\(≧▽≦)/~啦啦啦 |
|
7#
亲真会做美食呀 评分记录
本帖最近评分记录: 共1条评分记录 |
|
8#
支持了，还没喝过这种豆浆 |
|
9#
这个可有营养啦 |
