【我的夏日饮品】+最好的就是白开水了

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小小菲儿

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发表于 2015-07-24 13:16

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夏季的时候天气炎热，我们出汗也特别多。平时稍为动一动，汗水就跑出来了。夏天的时候这么热，出了这么多的汗，我们就需要给身体补充流失的水份。平时再不爱喝水的人，到了夏天都要找水喝。夏天的饮品种类多，想喝什么都有。有些人喜欢喝各种各样的饮料，我老公和女儿就是这样，他们喜欢喝可乐和雪碧这样的饮料。

我们都知道，饮料对人的身体没有好处。而且现在的饮料很多都是不合格的，无论是孩子还是大人喝了都不好。特别是孩子，身体还在发育的阶段，如果过多的喝饮料，会影响智力的发展。我一直不赞成女儿喝可乐，为了养成女儿的好习惯。我自己也带头不喝这些没用的饮料，连老公我也阻止他喝了，我们家里最多的饮品就是白开水。

水是生命之源，每个人都离不开水。尤其是夏天，我们更不能不喝水。冬天的时候我都坚持喝水的，别说是夏天了。在家的时候，我一天最少要喝八杯水。喝水也是有学问的，我并不是渴了再喝水。平时我看着时间差不多，就会去找水。早上起床的时候我会先喝一杯水，这杯水是补充晚上睡觉流失的水份。再过一个小时，我又会再喝一杯水。

如果平时出汗多，我喝的水就更加多了。水是我夏天最主要的饮品，除了水我也会喝一些果汁。在家里我是不喝果汁的，我觉得太麻烦。一般是出去和朋友聚会，大家都喜欢点上一杯饮品坐下来聊天，这时候我才会点果汁。我觉得这个时候，喝白开水的感觉不一样，所以才会要果汁。在家，直接吃水果就可以了。为了我们的身体健康，一定要多喝白开水，它是我们最好的饮品。