宝妈们开始乳房按摩了吗

[color=\"#333333\"]第一步：用温热毛巾对整个乳房热敷。

[color=\"#333333\"]第二步：一只手横放在另一侧乳房上，另一只手压在该手上，双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。

[color=\"#333333\"]第三步：将双手手指并拢放在乳房斜下方，从乳房根部振动整个乳房，然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。

[color=\"#333333\"]第四步：从下面托起乳房，用双手向上推压乳房。

[color=\"#333333\"]温馨提示：以上按摩时双手必须握住整个乳房，动作幅度要大如感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效，但严禁乱揉捏，以免乳腺受伤。