有木有整个孕期睡眠质量都不好哒！好捉急，孕中期，经常做梦，特别容易醒！
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楼主
有木有整个孕期睡眠质量都不好哒，好捉急，现在孕中期，经常做梦，特别容易醒！
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沙发
我也是孕中期，睡眠质量也不行
评分记录
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板凳
睡前喝点牛奶，听点轻音乐，应该可以缓解把
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4#
肯定我的我一直睡眠不好呢
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睡前喝一杯温牛奶试试
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还是要自己慢慢调整心态
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我也一直休息不好呢
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我睡的可香了
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我现在也不行，怀大宝的时候没这感觉
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10#
我到孕晚期了，睡眠跟孕前差不多
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11#
保持好心情，睡前什么都不要再想了
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