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妈妈补钙套餐

跳转到指定楼层回复数:5  |  浏览数:5375
楼主
发表于 2010-07-09 16:36
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虾皮碎菜包  

  原料:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。  
 
  制法:用温水把虾皮洗净泡软后,切得极碎,加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下,也切得极碎,与鸡蛋调成馅料;自发面粉和好,略醒一醒,包成提褶小包子,上笼蒸熟即成。  

  补钙奥秘:虾皮含有丰富的钙、磷,小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸,更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说,10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。
  

香香骨汤面  

  原料:猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50 克、精盐少许、米醋数滴。  

  制法:将骨砸碎,放入冷水中用中火熬煮,煮沸后酌加米醋,继续煮30分钟;将骨弃之,取清汤,将龙须面下入骨汤中,将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟;加盐推匀即成。
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沙发
发表于 2010-07-09 16:36
只看该作者
好东东呀,谢谢
板凳
发表于 2010-07-09 16:36
只看该作者
长见识了害羞
4#
发表于 2010-07-09 16:37
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我也要试一下 呵呵
5#
发表于 2010-07-13 17:28
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为何无图大哭 不过感觉不错
6#
发表于 2010-07-13 21:19
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这个虾皮碎菜包和香香骨汤面听起来不错,以后试试看。

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