孕中期了，宝妈们都吃补充什么营养啊
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食补比药补要好啊，多吃蔬菜水果
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该吃啥吃啥，也没太注意
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我每天就是正常饮食，没怎么刻意的补过，现在37周+了宝宝很健康
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就买了补钙补铁的奶粉和钙片就没了
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我吃的是钙尔奇钙片和汤臣备健维生素，我饮食上就没有做多大的进补，自己一个人照顾自己，还要照顾老公，他都不管我们的！
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我现在也是不知道补啥，老公上班我也是没人管！就吃着叶酸，别的啥也没吃！
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正常饮食，想吃什么就吃什么，孕妇禁忌就不要碰了。多吃水果蔬菜，粗纤维食物，又防止孕期便秘，宝宝以后皮肤又好。
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