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导读: 夏日炎炎,各种暑气侵袭宝贝,让宝爸宝妈心疼不已。小编今天找来祛暑误区,让我们宝贝过一个快乐健康的夏天。 症状警惕 NO.1 中 暑 诱发原因:大多为阳光直接暴晒,或者在高温、闷热且通风条件差的室内,或者在闷热拥挤的人群中长时间逗留等。 中暑表现:头晕、恶心、发热、乏力、心慌、胸闷、烦躁不安,严重者会有昏厥、痉挛等症状。 预 防:注意开窗通风,降低室温,给宝宝穿宽松透气的服装,带宝宝外出时要躲避烈日,多给宝宝补充水分。 NO.2 腹 泻 诱发原因:食物容易变质,过多食用冷饮引起的腹泻。 表现:一般有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等症状,严重者甚至会脱水、电解质紊乱和休克。 预 防:关键是要防止“病从口入”。讲卫生、食物熟、水要开。 NO.3感冒发烧•俗称“热感冒” 诱发原因:出汗消耗太多热量;天热食欲不振、睡眠不好导致抵抗力下降;空调过猛;温差过大。PS,宝宝患热感冒常会伴有发烧症状。 预 防:室内外的温差不要太大,空调不要长时间开放冷风,晚上尽量不要给宝宝开空调睡觉,平常室内多通风,而且要通过均衡饮食和锻炼增强免疫力。 解暑误区 NO.1 光头宝宝更凉快 光头宝宝皮肤吸收的热量反而会增加,排出的汗水也会迅速流失,因而起不到通过汗液蒸发散热的作用。 NO.2 光着脚丫凉爽爽 宝宝光着脚,呆在空调房等比较阴凉的地方,温度降低,宝宝就容易着凉、腹泻。宝宝可以只穿袜子不穿鞋,袜子除了保暖外,也可以起到保护的作用,防止地板上甲醛及铅等有害物质沾在脚上,影响宝宝身体健康。 NO.3 冰凉食物就是爱 夏季易中暑,妈妈经常给宝宝熬百合粥、绿豆汤、西瓜汁等。这种解暑汤水可以让宝宝适当喝一些,但切记不要冰镇后再给宝宝吃。宝宝肠胃很脆弱,胃肠温度较高,突然受冷很容易导致胃肠痉挛,引起腹痛。 NO.4 空调猛猛的开 室内温度偏低,宝宝的身体是承受不住的,容易着凉。且室内温差过大,宝宝在骤冷骤热交替的环境下极容易引发“热感冒”。 避暑妙招 NO.1 避免暴晒 夏天宝宝户外活动应选择在上午9点之前或下午6点之后,避免过强的阳光照射,并且最好以“散步”的形式,在太阳下呆10-15分钟,再到树阴下纳凉、喝水。 夏天带孩子做户外活动,扇子、遮阳帽或遮阳伞、更换的衣服、擦汗的毛巾和充足的水是必不可少的。 NO.2 喝水代替喝冷饮 夏天又热又燥,喝冷饮、吃雪糕和冰镇西瓜是很惬意的享受,可宝宝的胃肠功能弱,这样吃很容易导致腹泻。温开水代替冷饮,且不要等宝宝想喝水再补充,多吃新鲜水果和蔬菜。 NO.3 衣服宽松 不宜经常穿背心,现在室内大多有空调开放更易受凉感冒。建议衣着应偏重棉质、宽松,薄薄、透气的短袖比小背心更适用。 “高温宝宝”的症状及危害 一般情况下,宝宝体温在以下情况中属于正常:口腔测温37.5℃以下, 腋下测温36℃-37.4℃, 肛门内测温36.5℃-37.5℃。 宝宝体温一旦超过37.5℃,家长要考虑宝宝是否发烧了。 发烧一般常见以下几种症状:体表温度高、疲乏无力、肌肉酸痛、皮肤苍白、畏寒或寒战等。 宝宝发烧的危害:体温过高会伤及大脑,40℃以上高烧会对人体器官带来不可逆转性的损伤,特别是大脑神经系统。 牢记4要点轻松应对高温宝宝 NO.1 物理降温 可以给高温宝宝进行温水擦拭,用毛巾蘸上温水(水温不感烫手为宜)在宝宝颈部、腋窝、大腿根部擦拭5~10分钟。 NO.2补充水分 可以多给宝宝喝些温开水、蔬菜汁及水果汁,及时补充体液,帮助宝宝降温。 注:不要给宝宝喝冷水,因为宝宝发烧时经常伴随有胃肠道症状和咳嗽,喝冷水会加重这些伴随症状。 NO.3 保持通风 宝宝发烧了一定要注意散热,切不可因怕宝宝冷而将宝宝严实的包裹起来,要注意通风,方便宝宝散热。 同时要尽量注意宝宝穿着的衣物及盖被等情况,年龄较小的宝宝要打开襁褓或包裹的被褥,使皮肤尽可能多的与外界空气接触,从而促进宝宝身体散热。 NO.4 充足睡眠 宝宝发烧了家长要注意给宝宝营造舒适、安心的睡眠环境,切勿让宝宝处在喧闹的环境中,环境温度做好严格把控,保证宝宝能够有充足的睡眠,这样利于宝宝身体的恢复。 本作品未经作者许可不得转载,转载请征求作者意见。擅自转载使用,将保留追究其法律责任的权利!
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沙发
写的好详细呀
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板凳
真的很全面
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很实用的,好好学习
评分记录
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比较实用,分享了~
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都是很实用的哟
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真的很实用呢!
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现在的夏天特别热,也特别难受
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