【麻麻降暑保卫战！】+ 我有绝招！

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楼主 发表于 2015-08-24 11:59 只看该作者 炎炎夏日，烈日当头。作为家庭主妇，我要悉心照顾好全家人的生活起居，助亲爱的老公和儿子顺利度过漫长夏季。今年北京的夏天特别热，真是热死牛啦！我所采用的防暑降温的绝招现和各位分享下： ◎ 祛暑饮品 冰糖绿豆汤是我最常做的，一般用电高压锅，通电二十分钟就好，特别省事儿，自然放凉以后塞进冰箱冷藏两个小时，想喝之前要先从冰箱里拿出来跑跑凉气，那种凉凉甜甜的感觉真的很美！ 酸梅汤也非常解暑，买来山楂、乌梅、甘草适量，洗干净后一起泡二十分钟，然后煮三十分钟，最后加大块儿冰糖，自然放凉后入冰箱冰镇两个小时后取出饮用，自制的味道实在是好极了！ 另外，多喝粥，多喝汤也有助降暑。大热天出汗过多，多喝粥多喝汤能及时补充水分，有利于消化吸收。 ◎ 防暑水果和菜类 西瓜，我家夏季出现频率最高的水果，好吃还能消暑、解渴、利尿，是防暑佳品； 火龙果，其功效非常多，润肠，促进消化； 苹果，是我家一年四季常备水果，又红又大的苹果，好诱人好美味； 还有哈密瓜、猕猴桃、香瓜和酥梨等，都是夏日的常见水果，尤其是香瓜和酥梨，我家孩子总也吃不够。各类带叶儿青菜都有祛暑作用，还有各种豆类、瓜类，都助于清热解暑。不要吃过多油腻食物和大鱼大肉，容易上火生病。 ◎ 穿衣及生活起居 我给家人选择的夏季服装都是棉麻类面料的，吸汗，透气，舒适，不要选择化纤类织物。白天气温很高，我都会关好窗户，并拉上遮光窗帘，这样能阻止热量进入，做到有效隔热，效果非常好，大家不妨试一试，一定要用遮光窗帘哦。另外，每日10时-15时间应避免过多户外活动，避免长时间在阳光下曝晒，如果必须要在高温段出行，就要采取好防晒措施。 以上就是我夏季防暑降温的绝招！ 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！ 评分记录 本帖最近评分记录: 共2条评分记录 ibabyzone 积分 +19 15-08-24 11:59 幸运的获得了每日随机发帖奖。 冰钰愛玥 积分 +108 15-09-02 15:04 活动奖励   小红花 +1 15-09-02 15:04 活动奖励

雪花W 古灵精怪 关注

沙发 发表于 2015-08-24 12:33 只看该作者 三招都不错哈

qianqian0901 新手上路 关注

板凳 发表于 2015-08-24 12:58 只看该作者 总结的好棒，学习了 评分记录

哎文 绝世神童 关注

4# 发表于 2015-08-24 13:32 只看该作者 好好学习了

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5# 发表于 2015-08-25 00:30 只看该作者 我这个帖子得到了19分呢

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6# 发表于 2015-08-25 00:33 只看该作者 回复 2# 雪花W 还算不错哈

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7# 发表于 2015-08-25 00:33 只看该作者 回复 3# qianqian0901 感谢赞同！！

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8# 发表于 2015-08-25 00:33 只看该作者 回复 4# 哎文 其实夏天不爱生病的

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9# 发表于 2015-08-25 07:26 只看该作者 回复 4# 哎文 我觉得再热，也比冷好

小小菲儿 版主 关注

10# 发表于 2015-08-25 11:36 只看该作者 亲的这些招数都是很有用的呀

lwzjc 绝世神童 关注

11# 发表于 2015-08-25 13:52 只看该作者 幸运份很高呀

齐齐10 百伶百俐 关注

12# 发表于 2015-08-25 14:29 只看该作者 归纳挺仔细的，还收获了额外的分分，前妈的运气真是超级好

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13# 发表于 2015-08-26 08:42 只看该作者 回复 10# 小小菲儿 是啊，今年北京太热了

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14# 发表于 2015-08-26 08:47 只看该作者 回复 12# 齐齐10 是，我还算幸运

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15# 发表于 2015-08-26 08:50 只看该作者 回复 11# lwzjc 是啊，很难碰上