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运动量减少,体重也没什么变化

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楼主
发表于 2015-09-08 22:28
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       刚刚称了个体重,上个月一共瘦了5斤,这个月一周已经过去了,竟然只瘦了0.2斤,好无奈啊。果然还是上个月的运动量大一些就有些效果,而这个月的运动量少了一半,自然瘦的也超慢了。

       刚才称体重的时候老公调侃有什么好称的?身材也没太大的变化嘛。呜呜,被打击到了,虽然这是实话,但也不要说出来伤了我这幼小的心灵嘛。
       从明天起要再增加运动量了,争取这个月的最后21天,瘦最少5斤。加油
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沙发
发表于 2015-09-08 22:32
只看该作者
减肥了吗?饮食上控制比较有效果哦
板凳
发表于 2015-09-08 23:07
只看该作者
减肥了吗?饮食上控制比较有效果哦
心诚则灵 发表于 2015-09-08 22:32
是啊,嘻嘻,我晚上已经不吃饭了,不过偶尔会馋的偷吃一点
4#
发表于 2015-09-09 08:52
只看该作者
运动量和减肥效果成正比哦
5#
发表于 2015-09-09 10:27
只看该作者
已经有效果了呢,继续加油
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6#
发表于 2015-09-09 10:45
只看该作者
加油啦,已经有效果了
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愿宝宝健康成长,开心每一天!
7#
发表于 2015-09-09 11:25
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加油加油,我已经不减肥了
8#
发表于 2015-09-09 16:23
只看该作者
亲爱的,加油吧!
9#
发表于 2015-09-09 19:04
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哇,五斤 不少呦,加油啊
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快乐读书,用心生活,健康平安每一天
10#
发表于 2015-09-09 19:27
只看该作者
再一称,又重了,呵呵!
11#
发表于 2015-09-10 13:48
只看该作者
运动量加饮食控制才有效果
12#
发表于 2015-09-10 13:56
只看该作者
现在我都机会不运动了。
13#
发表于 2015-09-10 14:51
只看该作者
楼主说运动量减少,体重就没有变化,那么等有一天楼主减肥成功了,还必须继续运动下去,一旦不运动,体重会反弹。有很多例子这样了,这就是运动减肥的弊端。找对肥胖的原因才能永不反弹啊
14#
发表于 2015-10-27 10:12
只看该作者
回复 1# 小Aric的幸福

哪天停下来又会反弹了,加下:2107660899制定适合你的方案,远离减肥药,减肥茶

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