如何应对孕期焦虑？

    宝宝都快七个月了，看见这个话题，回忆起了怀孕的日子，关于孕期的焦虑，我也发表一些个人看法，和宝妈们互相交流一下吧。
     刚怀孕时的孕吐非常煎熬，简直没有什么有效的方法缓解，这个过程最是折磨人，我都瘦了。但是保持愉悦的情绪是非常重要的，多出门走走，少去人多的地方，一般我会去路边的小树林里散步，拉上老公，一起走走说说话非常幸福。记得去年夏天的一个晚上，我们一起坐在阳台上聊天聊了很久，凉爽的风拂过，天空繁星点点，周围的一切都睡着了，安安静静的。
    前期除了孕吐还有一点就是肚子变大的时候，感觉肚子好涨，肚皮被撑起来了，本来我之前比较瘦，肚子被撑的好难受，就和吃多了那种感觉。这个时候需要多给肚皮按摩，抹点橄榄油润肤，多多保养还是没有坏处的，虽然也不知道到底起多少作用吧。
   中期是比较愉快的，基本没有什么不适反应，但是保持心情愉快还是非常重要的，多和周围的人交流，有心事要说出来，不要埋藏在心里，容易生气。
  后期睡觉很痛苦，肚子好大，翻身起床都有困难。
  坚持到最后就是收获一切幸福的时刻，加油！