少焦虑，轻松度过孕期

少焦虑，轻松度过孕期

          说起孕期焦虑，其实怎么会没有呢？毕竟现在这个社会环境下，对孩子关注度又是如此之高，又有这么丰富的信息资源，孕期会有什么不好的事情，随便一搜就能搜到，所以孕期的焦虑就不可避免了，那么如何应对，我想各有各的方法吧!说说当时的自己呗！

        时间也过去了四、五年了，但是因为有文字、照片的记录，所以当时的很多情形都还记得的。怀上孩子的惊喜之后，我就为自己孕前没有认真备孕自责过，不过很快就告诉自己，这些应该不碍事的，反正日后还有各种各样的产检，所以对孕前没认真吃叶酸等营养品之类的就不怎么纠结了。

       产检之后，医生总是会说我太瘦，孩子太小，要多吃，心里也不免会忧虑的。一定要努力吃饭，就算孕期反应大，还是要笑着吃了吐、吐了吃，看优美动人的文字、精彩好笑的影视剧、做从来没做过的手工，写孕期日记，拍点自娱自乐的照片，不去看那些负面的新闻或者消息，让自己处于比较开心的状态，也是解除焦虑的方式啦!

       孕期中遭遇了胎儿左心室有强光点以及32周时我被诊断有子宫肌瘤两件大大的让人焦虑的事情。这两个检查结果，让我和老公很是焦虑了一把，为了那个做胎儿心脏B超的诊断，老公成天在电脑跟前搜索各种相关例子，我偶尔也蹭网，看看其他孕妈妈对这个问题的答案，也总是告诉自己，不会有问题的，孩子一定会健康的这样的心理暗示，终于等到做完心脏B超，一切安好；至于我因为怀孕患上子宫肌瘤这事，老公甚至都想过了最坏的打算：保大人，其实根本没什么，只是孕激素刺激长了肌瘤而已，生完孩子后每2年做一次B超就好。当时真的是想太多了，大概孕期的人都是太敏感吧!

         事实证明，还是要多往好的方面想，多看美好的事物，坚持做正规产检，找准值得信任的医生，听医生的话，孕期就不会太焦虑了。