孕妇该去哪里学瑜伽
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楼主
听说顺产是最好的分娩方式，也是和宝宝见面最自然的方式，也不知道自己符不符合顺产的要求，朋友建议我可以练习下瑜伽，这样会增加顺产的几率，可是我住农村，去城里虽然不远，但是自己去又不太方便，所以想在家里下载一些视频教程，可是下的都是一个老外的视频，大家找到的也是这个吗
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沙发
多散散步，保持心情舒畅
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板凳
多运动也是可以的
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我没做过瑜伽
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保持这个动作坐直有利于顺产，这是我之前学瑜伽时老师说的，我坐着的时候喜欢这样坐
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不是说莲花座也可以帮助顺产吗，瑜伽动作做不对，也会伤害到宝宝的，还是建议不要自学
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要慎重点呀，不太懂这个
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建议多散散步，平时有些小运动，可能比瑜伽效果好
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我当时是没有做这些运动哦。
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