让宝贝健康度过秋冬交替吧

秋天来了，气温鄹降，空气干燥，很多家长选择了家里带娃的方式，大多数家长都认为气温忽冷忽热，一个不小心，就容易让宝贝感冒。再有就是秋天天干气躁，宝贝容易上火。而且秋天是传染病的多发季节。就像今年，就又快开始流传支原体和手足口病了。如何让宝贝们能够，顺利的度过秋冬交替的时期，我总结了一些经验来和妈妈们分享交流一下。

秋天来了，气候干燥。宝贝们容易上火，眼睛干涩，嘴皮干裂，皮肤粗糙，便秘腹泻等等。母乳的妈妈们要注意饮食的同时，还要多让宝贝喝温开水，给宝贝补充身体所需要的水分。宝贝一般都不喜欢喝水。妈妈们就的耐心点了，就如我家宝贝吧，他就不喜欢喝水，我给他灌奶瓶里，让他自己喝，他一边喝一边就到处倒，弄的全身上下都水淋淋的。我就拿两个杯子，和他一起喝。学着大人喝酒干杯的动作。我一口他一口。宝贝玩的开心喝的也痛快。一杯水还别说很快就见底了。所以我总结了一下，只要多换方法，让宝贝感兴趣，宝贝还是会很配合的。喝水问题也就迎刃而解了。

秋天多喝水是一点，还要家里多通风，换换空气。然后多拖拖地。让家里有新鲜湿润的气息。尤其是城市里，生活在楼房的宝贝更的注意了。再有就是要宝贝有充足的睡眠，我宝贝每天晚上都会按时在8点半左右就寝。这个习惯很好的，每天白天还会睡午觉。宝贝抵抗力抢养足精神很重要哦。

再有秋天来了，天气好的时候可以带宝贝出去走走，呼吸呼吸外面新鲜的空气，一来可以开阔宝贝的眼界，二来多出去走走可以让宝贝锻炼身体，增强体质。出去时要看外面的世界天气，适当的给宝贝增减衣服，不要捂得太多，宝贝穿衣服太多，也容易感冒的。还有就是不要带宝贝去人多环境乱而复杂的地方。容易传染病菌。再有就是勤给宝贝洗手，换衣服。让宝贝讲究卫生，远离病菌。

饮食方面，秋天多给宝贝吃点应季的蔬果，各种蔬菜水果轮换着吃，让宝贝营养均衡。最好不要选择那些所谓贵的水果，其实都是南方或者是非应季的水果，孩子吃了对身体不仅无法吸收足够的营养，而且不利于身体的成长，反倒不如吃一些应季的便宜水果，更有益于身体的需要。

我家宝贝虽然瘦点，可体质不错。现在大点了，又经常出去，体质更好了，一般都不感冒发烧的。就算以前感冒发烧了，也从没去过医院，都是在家喝点药就好了。我觉得宝贝体质好，和我的照顾分不开哦。虽然我有点笨手笨脚的，可对宝贝照顾的还不错哦。看着宝贝健健康康的成长，妈妈心里也是最开心最幸福的。为了宝贝安全健康的度过秋天冬天，妈妈们要更加努力的哦！