【6月宝宝的营养饮食】+芹菜炒蛋+帅小虎

   
  虎宝现在三岁了，大人能吃的食物基本他都能吃了。现在除了辣椒啥的一些刺激性的东西没接触过，其他的食物是都吃的。小虎是个肉食动物，呵呵，特别爱吃肉的，所以也常常给宝宝做，可是常吃肉也不好，宝宝的小肠道还是吸收力有限，有时不好消化，总要吃一些消化小药的。这样的话在生活中就得给宝多做一些蔬菜，尤其是宝宝要上幼儿园时，每天都要给做蔬菜和米汤的。
  
  虎宝入园后最大的表现一是生病次数多，二是回来吃饭特别好，也不明白他这是在园里运动的过，还是吃的少的过，每天回来吃饭都是让人惊讶的，吃的那么多。但晚上又不能让多吃其他，只好做蔬菜类的好消化的。

  今天下午给宝做的就是一款蔬菜，芹菜炒蛋。

  芹菜是我很喜欢的一种食材，一因为不论春夏秋冬现在都能吃到芹菜，二是芹菜的食疗作用。芹菜有点辛香味，能促进人的食欲，让人胃口大开，而且它还有润肠利尿的作用，可以帮助身体消化食物。同时芹菜的含铁含锌量非常高，这些都是宝宝成长必不可少的微量元素呢。

  芹菜炒蛋做法很简单，油热后倒入鸡蛋翻炒再倒入芹菜翻炒，加点西红柿调颜色就漂亮了，不一会儿就炒好。夏天的傍晚不想吃别的，一款炒芹菜，有菜有蛋，虎宝吃得非常香呢。希望宝宝健康平安快乐每一天。