楼主
有孕妈妈水肿的吗?都怎样缓解的。
本作品未经作者许可不得转载,转载请征求作者意见。擅自转载使用,将保留追究其法律责任的权利! |
沙发
1、孕期睡觉要注意姿势,尤其是中晚期,采取左侧卧睡法能够更好的减缓水肿现象,保护胎儿。
2、不要长时间的保持同一个动作,站累了要坐一会,坐久了要起来走走,还在上班的准妈妈每工作一小时别忘记让身体放松一下。 3、穿着合适的鞋子。所谓合适,至少要满足柔软、稍大、防滑、透气这四个要求,让足部充分的放松。下肢浮肿的准妈妈千万不要穿高跟鞋了,小腿和脚掌时刻处于紧张状态反而会加重水肿。 4、选择着装时尽量避开紧身衣物,除了医生开的弹力治疗袜外尽量穿纯棉质地的服装,以免压迫到血管。 5、经常泡脚能够祛除体内寒气,刺激神经系统,加速血液循环。有条件的准妈妈可以煮生姜水泡脚,效果会更好一些。 |
板凳
可以吃点冬瓜哦,也是消消肿的
|
4#
可以适当的运动运动吧!
|
5#
适当吃些消肿的食物,我推荐黑豆炖排骨
个性签名
这个世界很大,但相似的灵魂终会相遇。
我是昕彤妈(微博号:小叶紫薇mitin/头条号:米婷札记),阅读、手帐、写作爱好者,欢迎关注! |
6#
晚上多泡泡脚吧
|
7#
晚上多泡泡脚吧
|