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孕期水肿如何解决

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楼主
发表于 2015-10-19 22:55
只看该作者
有孕妈妈水肿的吗?都怎样缓解的。
本作品未经作者许可不得转载,转载请征求作者意见。擅自转载使用,将保留追究其法律责任的权利!
沙发
发表于 2015-10-19 23:34
只看该作者
1、孕期睡觉要注意姿势,尤其是中晚期,采取左侧卧睡法能够更好的减缓水肿现象,保护胎儿。

2、不要长时间的保持同一个动作,站累了要坐一会,坐久了要起来走走,还在上班的准妈妈每工作一小时别忘记让身体放松一下。

3、穿着合适的鞋子。所谓合适,至少要满足柔软、稍大、防滑、透气这四个要求,让足部充分的放松。下肢浮肿的准妈妈千万不要穿高跟鞋了,小腿和脚掌时刻处于紧张状态反而会加重水肿。

4、选择着装时尽量避开紧身衣物,除了医生开的弹力治疗袜外尽量穿纯棉质地的服装,以免压迫到血管。

5、经常泡脚能够祛除体内寒气,刺激神经系统,加速血液循环。有条件的准妈妈可以煮生姜水泡脚,效果会更好一些。
板凳
发表于 2015-10-20 14:41
只看该作者
可以吃点冬瓜哦,也是消消肿的
4#
发表于 2015-10-20 15:15
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可以适当的运动运动吧!
5#
发表于 2015-10-20 16:14
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适当吃些消肿的食物,我推荐黑豆炖排骨
个性签名
这个世界很大,但相似的灵魂终会相遇。
我是昕彤妈(微博号:小叶紫薇mitin/头条号:米婷札记),阅读、手帐、写作爱好者,欢迎关注!
6#
发表于 2015-10-21 15:08
只看该作者
晚上多泡泡脚吧
7#
发表于 2015-10-21 15:08
只看该作者
晚上多泡泡脚吧

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