关于孕妈孕期的小提醒

    知道的也不是太多不过看到有孕妈发帖问过，所以闲来做些补充提醒，如果有不对不全宝妈们可以补充噢。
    先说说第一次去听孕妇课一个孕妈大概7个多月吧咨询医生说自己体重平均每周增加3斤左右该怎么办医生说需要合理饮食，这样增长也是不利于健康的。提示：孕期虽然需要大量营养但是宝妈也要合理饮食，不可大吃海喝，营养过剩对宝宝宝妈都是没好处的，也不能因为孕吐而不吃所需营养还是要跟上的，以保证宝妈宝宝的健康，根据个人情况合理饮食。
     关于是否吃钙片，现在条件好了都希望自己宝宝能够健康聪明，然后孕妈们就能药补就药补（相对食补省事）不过最好还是食补，药补容易吸收过多导致宝宝出现一些别的情况，在不确定缺钙的时候最好食补这样相对来说安全一些，曾百度过有人说第一胎一般不会缺钙，不过没症状时吃点补钙的食品还是没什么影响，至于钙片我整个孕期也没吃只是一次孕检时有一个孕妈胎盘提前有老化倾向医生提醒说停吃钙片以及一些大补的东西。
    具体孕几个月开始肚子有一紧一紧发硬的症状我也没太在意，当时每天早上起来都这样不知道怎么了后来通过一位同样怀孕的（晚我两个月）的护士姐妹知道这叫假性宫缩，她也有并且一天有时十几次她当时很紧张并且吃了药可是没缓解也就又停药了，现在七个半月的她还是有这症状，不过她在上班倒也不担心什么天天在医院里比较方便。其他宝妈如果有症状的话就该注意下宝宝的反应了，必要时需要去下医院，毕竟都希望宝宝健康，孕妈也健康的。
     最后说下自己整个孕期都沉浸在孕吐当中，虽然不是非常非常严重（不用挂吊瓶）但除了正常的一日三餐平时吃什么吐什么，孕期吃水果吐吃肉类吐，半晌里无论吃什么都吐，整个孕期最担心宝宝发育，不过到现在（再有4天预产期）宝宝一切检查正常，很欣慰宝宝健康。所以说宝妈们记得合理搭配饮食放松心情，第一胎没恁容易缺什么，不过定期孕检还是很重要的，谁不想要一个健康聪明的宝宝呢？
      以上是我的整个孕期见闻所知希望对孕妈们有帮助，有需要补充纠正的宝妈们尽情留言，祝每位孕妈都有一个快乐的孕期。