楼主
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梨 梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、支气管炎等症有较好的缓解效果。 2 葡萄 葡萄营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。葡萄干的铁和糖的含量相对增加,宝宝可以少量食用。 3 大枣 大枣能养胃和脾、益气生津,有润心肺、补五脏等功效。中医常用其治疗小儿秋痢、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症。 4 石榴 石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳,可治疗小儿疳积、营养不良等。 5 柑桔 柑桔性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰等功效,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽效果比较好。 6 甘蔗 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕,有“天生复脉汤”之美称。中医常把甘蔗作清凉生津剂,用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结等症。 7 百合 百合具有良好的营养滋补作用,而且有润肺、止咳、清新安神的功效,还能提高宝宝的睡眠质量,让宝宝睡得更香甜。百合可煮粥、煮糖水、蒸和炒,百合银耳粥具有滋阴润肺、健脾生津的作用。 8 银耳 银耳能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠等症,与百合做羹食用疗效尤佳。 9 莲藕 新鲜的莲藕能使宝宝清热生津,润肺止咳,尤其是适合上火的宝宝,对防治秋燥有独特的效果。 10 南瓜 南瓜所含的胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A,不仅可以保护宝宝的眼睛,维生素A对于预防呼吸道系统疾病入咳嗽、哮喘等都非常有益。南瓜除了做成汤、糊外,还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。 本作品未经作者许可不得转载,转载请征求作者意见。擅自转载使用,将保留追究其法律责任的权利! |
沙发
吃枣了
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板凳
亲相同内容的帖子不可以发开发的哦,已经帮亲合并在一起了
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回复 #冰钰愛玥 |
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写的好详细
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都吃过,就银耳不喜欢吃
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