【美食厨艺秀】７月份+凉爽的一天，从早餐开始！+开心果果
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楼主
夏天凉拌菜，可能大家吃得最多的就是小黄瓜生菜之类的吧，呵呵
其实还有一种菜也是可以凉拌来吃的呢，它就是紫甘蓝～ 经常吃紫色食品还可以赏心悦目，延年益寿呢。 美国戴维·西伯博士通过近20年的潜心研究，发现紫色蔬果中含有花青素，具有强力的抗血管硬化的神奇作用，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。 这类食物有黑草莓、樱桃、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒粉等。如果你患有心脑血管疾患，常与紫色食品“亲密接触”裨益甚大呢。  凉拌很简单，就跟普通黄瓜一样就行  切得时候尽量细，越细越好吃，可惜我刀功不好哈～  又炒了一个热菜，摊个辣椒鸡蛋饼，还没出锅先拍一个。  还做了一个双茄汤，番茄和茄子简称“双茄”～ 怎么样？今天的早餐还够丰盛吧？ 营养又凉爽的早餐会带你不一样的好心情哦！ 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！ 评分记录
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沙发
紫甘蓝不错哪。。
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快乐读书，用心生活，健康平安每一天
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板凳
嘿嘿，我还没有吃过第一种
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加油，加油。开心快乐过好每一天
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紫甘蓝营养丰富，可是我就是不敢下嘴。
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很有食欲哦
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不错哦，夏天吃凉拌菜真好
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第一个菜我也没吃过的
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第一个在吃助餐厅吃过，自己还没搞过来吃。
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紫甘蓝真是吃不来，每次都是女儿要吃面才榨了汁做成面条
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回复 4# dearhxf |
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我好想吃呀
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