楼主
每天早晚这样一碗鲜牛奶,就这还贫血缺钙,哎,伤不起啊!
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沙发
我是一天只喝一次 芝麻酱大骨汤 补钙最好 贫血吃猪肝
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板凳
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我直接吃的钙片
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也要吃点别的有营养的食物
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吃哈密瓜,比牛奶吸收好,牛奶虽好却不一定被你吸收
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每天早晚一碗啊,真不错呢,营养全面。
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我不爱喝呢
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贫血多补点铁啊!
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我怎么喝纯奶感觉和喝药差不多
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