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简单营养,鲜虾炒饭

跳转到指定楼层回复数:9  |  浏览数:1875
楼主
发表于 2015-11-04 12:49
只看该作者
健康提示:孕期的时候准妈妈要均衡营养,可以自己动手做一些营养又美味的食品,让自己吃得开心又健康。虾仁是补钙良品,鲜虾炒饭既简单又有营养,是孕妇在不想动手做大餐时首选美食之一。

主料:虾仁200g,白米饭150g

配料:杂菜100g,香葱5棵,盐1茶匙,橄榄油1汤匙

做法:

1、鸡蛋打散炒出备用。

2、炒鸡蛋剩下的油炒一下杂菜。

3、倒入虾仁炒至六成熟。

4、倒入米饭,中小火翻炒均匀,调入盐。

5、放入鸡蛋翻炒到米饭颗粒分明即可。
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评分记录

    本帖最近评分记录: 共1条评分记录

  • ibabyzone 积分 +19 15-11-04 12:49 幸运的获得了每日随机发帖奖。
沙发
发表于 2015-11-04 14:30
只看该作者
好多的幸运分啊
板凳
发表于 2015-11-04 16:02
只看该作者
回复 #寒冰牛牛

嘻嘻!
4#
发表于 2015-11-04 16:17
只看该作者
应该不错哦
5#
发表于 2015-11-04 16:20
只看该作者
回复 #xuanxuan0426

嗯呐!
6#
发表于 2015-11-04 16:20
只看该作者
回复 #xuanxuan0426

可以尝试的做一下哦
7#
发表于 2015-11-04 16:27
只看该作者
有图片就好了
8#
发表于 2015-11-04 16:51
只看该作者
回复 #哎文

恐怕让您失望了
9#
发表于 2015-11-04 18:44
只看该作者
大家都这么幸运!
10#
发表于 2015-11-04 19:18
只看该作者
好幸运啊

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