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夏天坐月子食谱:白菜排骨汤

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楼主
发表于 2010-07-16 13:40
只看该作者
夏天坐月子可以说是对产妇生理以及心理上的巨大折磨,妈妈刚生了小孩以后,
往往会体虚内热,特别容易出汗,可是这个时候开空调不行,会影响身体健康,
这样就容易让产妇食欲不振,饭都吃不下了。

那么有什么夏天坐月子食谱介绍呢?呵呵,我这里特意给大家准备了白菜排骨汤,
可以说是夏天坐月子食谱的首选,请大家慢慢享用吧!!

白菜排骨汤的原料

白菜250克, 猪排骨500克,香菜、盐、植物油、葱、姜各适量。

   
白菜排骨汤的做法:


一,将白菜洗净,切细长方块。

二,把香菜择洗后切段,葱切段,姜切片。

三,将排骨洗净,剁段,用沸水焯过。

四,炒锅置火上,放入植物油加热, 下葱段、姜片炝锅,放入排骨,用急火煸炒,注入适量热水,用中火烧熟。

五,放入白菜块烧到半熟,加盐,用小火炖烂,加香菜即成。
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沙发
发表于 2010-07-16 13:41
只看该作者
白菜力拓含有丰富的膳食纤维,蛋白质,碳水化合物与维生素。
是产妇夏天坐月子食谱的上佳之选。
板凳
发表于 2010-07-16 13:44
只看该作者
我去年也恰好是白天坐月子的,辛苦死了,老是吃不下饭,
不过我老公厨艺好,经常给我做紫苋菜粥和这个白菜排骨汤,感觉挺不错的。

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