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夏天坐月子可以说是对产妇生理以及心理上的巨大折磨,妈妈刚生了小孩以后,
往往会体虚内热,特别容易出汗,可是这个时候开空调不行,会影响身体健康, 这样就容易让产妇食欲不振,饭都吃不下了。 那么有什么夏天坐月子食谱介绍呢?呵呵,我这里特意给大家准备了白菜排骨汤, 可以说是夏天坐月子食谱的首选,请大家慢慢享用吧!! 白菜排骨汤的原料 白菜250克, 猪排骨500克,香菜、盐、植物油、葱、姜各适量。 白菜排骨汤的做法: 一,将白菜洗净,切细长方块。 二,把香菜择洗后切段,葱切段,姜切片。 三,将排骨洗净,剁段,用沸水焯过。 四,炒锅置火上,放入植物油加热, 下葱段、姜片炝锅,放入排骨,用急火煸炒,注入适量热水,用中火烧熟。 五,放入白菜块烧到半熟,加盐,用小火炖烂,加香菜即成。 本作品未经作者许可不得转载,转载请征求作者意见。擅自转载使用,将保留追究其法律责任的权利! |
沙发
白菜力拓含有丰富的膳食纤维,蛋白质,碳水化合物与维生素。
是产妇夏天坐月子食谱的上佳之选。 |
板凳
我去年也恰好是白天坐月子的,辛苦死了,老是吃不下饭,
不过我老公厨艺好,经常给我做紫苋菜粥和这个白菜排骨汤,感觉挺不错的。 |