准妈妈如何纠正胎位

胎位不正是指妊振30周后，胎儿在子宫体内的位置不是正常体位，较长见于腹壁松弛的孕妈妈和经产妇，而胎位不正最合适的纠正时间为孕30～32周之间。那么胎位不正该怎么纠正呢？

一般来说，医生都会建议准妈妈采用胸膝卧位法来纠正胎位。

孕妈妈排空尿，松解腰带，在硬板床上俯撑，胸膝尽量接近床面，臀部高举，大腿和床垂直，胸部要尽量接近床面。

每天早晚各1次，每次15分钟，连续做一周，然后去医院复查。

此外准妈妈在平时的睡眠中也要注意左侧卧睡，这样的睡法也可以在一定程度上帮助胎儿纠正胎位。

一般来说，胸膝卧位法坚持一个星期就可以到医院进行胎位复查，大多数准妈妈们才用这样的方式是可以纠正胎位的。