山下英子： 以“断舍离”整理哲学重塑百万人生活方式

“断舍离”系列[日]山下英子著/广西科学技术出版社2015年5月版/96.00元

山下英子 被称为史上最强人生整理概念“断舍离”创始人，杂物管理咨询师，主要著作有《断舍离》、《断舍离·心灵篇》、《自在力》。
　　■中国出版传媒商报特约撰稿人 杜士玮
　　表面看，“断舍离”是一种家居整理、收纳术，从深层来看，是一种活在当下的人生整理观。作为杂物管理咨询师的山下英子，希望人们能做减法生活，过自在人生。

　　　　2015年初冬，北京，由广西科学技术出版社、北京阳光秀美图书有限责任公司等联合主办的国内首届“断舍离收纳艺术展”在尤伦斯当代艺术中心举办，“断舍离”创始人、杂物管理咨询师山下英子受邀而来，与读者、收纳爱好者们面对面交谈，分享“断舍离”人生整理哲学思想。

　　早在两年前，山下英子的作品《断舍离》就已经来到中国，引起强烈共鸣，目前已系列累计销售250万册。中国读者们通过践行山下英子创造出的一套通过日常的家居整理改善心灵环境的“断舍离”整理术，掀起了一场“断舍离”的精神革命。一批整理收纳咨询师应运而生，他们也因此建立了自己的自由职业。

　　山下英子帅气优雅，笑容亲切。她毕业于日本早稻田大学文学部，大学期间开始学习瑜伽。在参悟了放下心中执念的修行哲学“断行，舍行，离行”之后，提倡以此为基础的、任何人都能亲身实践的新整理术——断舍离，即通过对日常家居环境的收拾整理，摆脱执念，过上自由舒适的生活。她希望读者通过这种生活哲学，即：学会用减法来面对自己与物品的关系；再透过心灵的俯瞰力，学会用加法来认识更深层的自我；最终，获得自在力，解放自我，迈向人生的最高境界。而讲述自立、自由、自在力量的《自在力》，既是“断舍离”系列完结篇，也是这种生活哲学的终极目标。

　　山下说，这个世界上有三种人：在地上的人、在树上的人，以及在飞机上的人。在地上的人无法意识到什么样的东西或是情感是“不需要、不适合、不舒服”的，放不下过去，走不进未来。在树上的人虽然经过了选择与决断的训练，但依然会因为犹豫不定或是以各种借口回到原来的状态，心浮气躁。而在飞机上的人则可以从天空自由俯瞰各种不同的人生风景，也能随意回到树上或降落地面。他们能够清晰了解自我，并拥有随时舍弃“当下不需要的东西”果敢的勇气，因此能热情洋溢地活在当下，释放生命的无尽热情。

　　“心之所至，我舀取清澈的河水，生火做饭。一滴滴流淌的河水使我陶醉，小小的柴堆使我心情愉快。”松尾芭蕉《纪行》中的这段充满禅意的句子，是山下的最爱。但在她领悟到“断舍离”之前，也曾为生活中的各种烦恼而苦恼。山下曾纠结于父母关系不和，让她的童年充满紧张气氛。她曾说自己小时候，不管从心理上、还是从空间上来讲，家都不能让她感觉舒适；在少年时代，她也因为活在各种“关系”中感到疲惫。直到山下在大学学习到中国传统文化，尤其是中国哲人老子的思想，这才寻找到“断舍离”的生活哲学。她在50岁写下的畅销书《断舍离》中的思想来源，便是《老子》的第48章：“为学日益，为道日损，损之又损，以至于无为。无为而无不为，取天下常以无事；及其有事，不足以取天下。”

　　此外，日本僧侣也给山下启发。她曾在山中简短修行，僧侣扔掉了她所有衣服，给了她一套僧服，这让她顿悟，“原来我需要的竟是如此之少。”山下告诉记者，日本僧侣日常“除了冥想外，还要做家务、清洁和园艺工作。他怀着尊敬之意悉心照料周围的一切，他们的修行就是和红尘中的过往做断舍离。对他来说，扫帚也是神圣之物，当他拿起扫帚，首先打扫的是自己的灵魂——每天都对自己的灵魂进行一次打扫，抛开过往的记忆，向前看。”

　　到底什么是幸福？山下用老子的话进行了回答：“抱朴守拙”。“我最理想的状态是：只拥有必需的生活用品，居室无可指摘，身体经过了劳动的锤炼，灵活而保养得很好，同时还能完全不受干扰地生活和工作。达到这样的状态，精神就能保持自由，这就是理想中的幸福。”