美容养颜清火――冰糖雪梨银耳汤

傻豆小蛋 姗姗学步 关注

楼主 发表于 2015-11-18 15:26 只看该作者        最近天气凉了，也很干燥，对于我这种容易上火的孕妇真是件痛苦的事情，因为天气凉了胃口好了，吃得多了，而且总是喝肉汤之类的所以一上火就牙疼，便秘，又不敢吃药，水果又太凉也不敢多吃。昨天去超市看到有银耳，就买了一包，想着回家炖着吃，于是百度了一下，发现雪梨也可以和银耳一起顿。       下面我来简单介绍一下这道简单又好吃的甜点的做法.        准备材料:雪梨一个，银耳一小块，冰糖适量，枸杞适量，喜欢红枣的可以放些红枣，还可以加些百合。ps:因为我之前检查血糖高，红枣太甜，我就没放。        工序:银耳用冷水泡半个小时泡软了就可以了。        雪梨洗干净切成小块，枸杞洗干净。最后和泡好的银耳一起加适量的水放到炖锅，炖一个小时就可以了。        银耳被称作穷人的燕窝，虽然便宜但是营养价值丰富特别适合女人，美容养颜，清火。而冰糖和雪梨本来就是清水解燥的特别适合干燥的冬天喝，而且煮熟的梨也比直接吃更有效果，经常喝银耳汤对妈妈和肚子里的宝宝也特别好了，而且做起来也容易，强烈推荐妈妈们喝这个！        哈哈，反正我特别喜欢，而且对便秘有一点作用，关键是喝完后，胃里面没有那么灼热了，今天炖的时候忘记拍照片了，只附上成品照片一张。                  本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！

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沙发 发表于 2015-11-18 15:42 只看该作者 这个很有营养的，而且适合这个季节喝呢 评分记录

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板凳 发表于 2015-11-18 15:53 只看该作者 亲爱的雪梨是哪种梨呀，我分不清

fanny宝宝 童言无忌 关注

4# 发表于 2015-11-18 15:56 只看该作者 我喜欢喝这个，还不错

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5# 发表于 2015-11-18 16:18 只看该作者 回复 #qianqian0901 是呀！是呀！

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6# 发表于 2015-11-18 16:23 只看该作者 回复 #俊俊露露的乖宝宝 就是这种啦！颜色要深一些，皮看上去粗糙一点

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7# 发表于 2015-11-18 16:23 只看该作者 回复 #fanny宝宝 我也喜欢喝

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8# 发表于 2015-11-18 16:51 只看该作者 回复 7# 傻豆小蛋 好喝而且美容，嘿嘿

昕彤妈 绝世神童 关注

9# 发表于 2015-11-18 18:09 只看该作者 非常润肺的冰糖雪梨银耳汤，我也爱喝，而且这种只能选择雪梨才行，其他品种梨子炖出的味道不一样 个性签名 这个世界很大，但相似的灵魂终会相遇。 我是昕彤妈（微博号：小叶紫薇mitin/头条号：米婷札记),阅读、手帐、写作爱好者，欢迎关注！

沐木 古灵精怪 关注

10# 发表于 2015-11-18 18:19 只看该作者 有营养，不错

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11# 发表于 2015-11-18 18:22 只看该作者 回复 #傻豆小蛋 哦，知道啦，谢谢亲

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12# 发表于 2015-11-18 19:02 只看该作者 回复 #昕彤妈 是的！而且皮也要一起炖

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13# 发表于 2015-11-19 10:52 只看该作者 回复 #昕彤妈 是的！而且皮也要一起炖 傻豆小蛋 发表于 2015-11-18 19:02 啊，我是削了皮的 个性签名 这个世界很大，但相似的灵魂终会相遇。 我是昕彤妈（微博号：小叶紫薇mitin/头条号：米婷札记),阅读、手帐、写作爱好者，欢迎关注！

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14# 发表于 2015-11-19 10:54 只看该作者 回复 #昕彤妈 可以把皮削掉洗干净放在里面一起炖，吃的时候可以不吃皮

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15# 发表于 2015-11-19 11:38 只看该作者 回复 #昕彤妈 可以把皮削掉洗干净放在里面一起炖，吃的时候可以不吃皮 傻豆小蛋 发表于 2015-11-19 10:54 原来是这样 个性签名 这个世界很大，但相似的灵魂终会相遇。 我是昕彤妈（微博号：小叶紫薇mitin/头条号：米婷札记),阅读、手帐、写作爱好者，欢迎关注！