夜里睡不着，白天醒不透

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楼主 发表于 2015-11-23 12:21 只看该作者       最近夜里总是失眠，已经持续了半个月了。烦死了！烦死了！烦死啦！（重要的事情说三遍）       都说孕妇嗜睡，但是在我这里怎么就变成了失眠呐？也就前两三个月的时候爱睡觉，白天睡了晚上依然睡的很香。想想那时候真幸福呀。打那以后白天基本上就不睡午觉了。有时候偶尔睡一下夜里就会失眠，所以渐渐的，就不敢睡午觉了，即使困也强撑着不睡。       前段时间因为觉得天冷了，两个人两床被子在一个床上睡的好挤，所以我和老公分床睡，可能是刚分开不习惯，半夜里只要一醒来就睡不着了，翻来覆去怎么也睡不着。分开两天，老公一看这样不行呀，果断又搬回来和我一起睡。果然就好了（哎！我也是离不开老公的人呐！）本来以为这样就好了，可是没过几天，我又开始失眠啦。夜里不论是几点，只要醒，就好长时间睡不着。自我催眠，数羊都不管用。这种感觉真的是太痛苦了！昨天夜里从四点醒来一直到天亮了，我才迷迷糊糊睡着，老公起床上班我又一觉睡到十点才醒，感觉都要睡迷糊了。现在才刚刚吃完早饭，眼睛还是涩涩的，想睡觉。       不知道，我这个失眠的毛病会不会影响小宝宝呀！听说宝宝这26周以后，基本上就养成了自己的作息习惯，所以他不动的时候尽量不要去打扰他。他活跃的时候再跟他玩，胎教什么的。夜里醒来的时候宝宝也会动，估计是能感觉到妈妈醒了吧。我真的害怕生出来以后他会是个夜猫子，白天睡觉，晚上闹，不得把我折磨死呀。       大家有没有像我的这种情况？不知道有什么办法可以调整睡眠吗？听说牛奶是有助于睡眠的，也不知道是不是真的，平时我都是喝酸奶的，不太喜欢纯牛奶。我要去买一箱牛奶，晚上喝，希望能对我的睡眠有点帮助吧 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！

哎文 绝世神童 关注

沙发 发表于 2015-11-23 13:09 只看该作者 好像睡觉时间变反了

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板凳 发表于 2015-11-23 13:11 只看该作者 回复 #哎文 不知道怎么就睡颠倒了呢

qianqian0901 新手上路 关注

4# 发表于 2015-11-23 14:04 只看该作者 睡前喝牛奶加点蜂蜜对睡眠好 评分记录

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5# 发表于 2015-11-23 14:05 只看该作者 回复 #qianqian0901 嗯，今天晚上我就要试试

昕彤妈 绝世神童 关注

6# 发表于 2015-11-23 18:35 只看该作者 这作息生物钟得慢慢调整过来才行 个性签名 这个世界很大，但相似的灵魂终会相遇。 我是昕彤妈（微博号：小叶紫薇mitin/头条号：米婷札记),阅读、手帐、写作爱好者，欢迎关注！

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7# 发表于 2015-11-23 19:00 只看该作者 回复 #昕彤妈 哎，真怕宝宝跟我养成习惯呀

昕彤妈 绝世神童 关注

8# 发表于 2015-11-23 19:36 只看该作者 回复 #俊俊露露的乖宝宝 现在开始调整过来

润润妈妈 绝世神童 关注

9# 发表于 2015-11-25 16:57 只看该作者 怎么会这样呢，白天少睡一点，晚上多睡一点。

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10# 发表于 2015-11-25 17:22 只看该作者 回复 #润润妈妈 我最近白天基本上都不睡了，夜里还是睡不着

hyh1531293558 童言无忌 关注

11# 发表于 2015-11-25 19:17 只看该作者 我和你一样，天天感觉神魂颠倒的

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12# 发表于 2015-11-25 19:33 只看该作者 回复 #hyh1531293558 哈哈，都睡颠倒了

hyh1531293558 童言无忌 关注

13# 发表于 2015-11-25 20:28 只看该作者 回复 #俊俊露露的乖宝宝 嗯是了，半夜总失眠

岳太太 涂鸦天才 关注

14# 发表于 2015-11-26 17:54 只看该作者 我现在是晚上也不怎么睡得着，白天也没睡

沐木 古灵精怪 关注

15# 发表于 2015-11-26 18:00 只看该作者 减少白天睡觉时间